トコロザワシンキュウセイタイイン
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- 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル１０２
- 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門
所沢鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 自律神経を整えるツボ
- この時期は寒暖差が激しく、体がついていかずに不調を感じている方が増えています。
気温の変化は自律神経に大きな負担をかけ、眠りが浅い、疲れやすい、胃腸の調子が悪い、動悸やめまいが出るなど、さまざまな症状の原因になります。
鍼灸では「ツボ（経穴）」を刺激し、「経絡」の流れを整えることで、自律神経のバランスをやさしく調整していきます。
代表的なツボとして、百会（ひゃくえ）は頭のてっぺんにあり、気持ちを落ち着かせリラックス効果が期待できます。
内関（ないかん）は手首の内側にあり、不安感や動悸、吐き気など、自律神経の乱れによる胸の不快感に用いられます。
足三里（あしさんり）は膝下にあり、胃腸の働きを整え、全身の疲労回復にも役立つツボです。
さらに太衝（たいしょう）は足の甲にあり、イライラや緊張を和らげる効果が期待できます。
これらのツボはご自身でも押せますが、体質や症状に合わせた刺激量や組み合わせは専門家でなければ判断が難しいものです。所沢鍼灸整体院では、脈やお腹、姿勢などを丁寧に確認し、一人ひとりに合った経穴を選んで施術を行います。寒暖差による不調や自律神経の乱れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
＊埼玉県所沢市小手指町1－2－8 ノザワ産業ビル102
＊04-2922-0017
[整体/鍼灸/小手指/吸い玉/美容鍼/肩こり/マッサージ]
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投稿者
内田 仁美
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