1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン練馬・ひばりヶ丘・所沢・飯能・狭山トップ   >  
  5. 所沢鍼灸整体院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

所沢鍼灸整体院

トコロザワシンキュウセイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 鍼灸
スマート支払いOK
  • 埼玉県所沢市小手指町1-2-8 ノザワ産業ビル102
  • 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門

所沢鍼灸整体院のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/2/21
アスレチックトレーナーから見た肩コリ
アスレチックトレーナーから見た肩コリ_20260221_1
アスレチックトレーナー目線で見るあなたの肩こりとは

「肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな肩こりを、アスレチックトレーナーの視点で見ると、単なる筋肉のコリではなく“体の使い方の問題”が隠れていることが多いです。ここでは、解剖学的に3つの特徴に分けて説明します。

1.肩だけが頑張りすぎている
本来、腕を動かすときは肩甲骨や体幹も連動して働きます。しかしデスクワークやスマホ操作が多いと、肩甲骨の動きが小さくなり、僧帽筋や肩甲挙筋ばかりが過剰に使われます。その結果、肩周囲の筋肉に疲労が蓄積し、慢性的な肩こりになります。肩だけを揉んでも改善しにくいのは、連動が崩れているためです。

2.体幹の安定不足が負担を増やす
アスレチックトレーナーは「体幹の安定」を重視します。腹筋群や多裂筋が十分に働いていないと、上半身を支えるために首や肩の筋肉が代わりに緊張します。特に猫背姿勢では頭の重さが首に集中し、肩こりが悪化します。肩の問題のように見えて、実は体幹の安定性が関係しているケースは非常に多いです。

3.血流と回復力が落ちている
筋肉は使った後に回復しますが、長時間同じ姿勢が続くと血流が低下し、回復が追いつきません。酸素や栄養が不足し、疲労物質が溜まりやすくなります。これが慢性的な張りや痛みにつながります。トレーナーの視点では、回復できない状態が続いていることが肩こりの本質です。

所沢鍼灸整体院では、整体、マッサージ、鍼、お灸を組み合わせ、肩だけでなく体幹や姿勢まで含めて整えます。連動を回復させ、血流を改善し、肩こりを繰り返しにくい体へ導きます。

肩こりが長引いている方は、ぜひ一度ご相談ください。

*埼玉県所沢市小手指町1-2-8 ノザワ産業ビル102

*04-2922-0017

[整体/鍼灸/小手指/吸い玉/美容鍼/肩こり/マッサージ]

※ネット予約が×の際は、
お手数ですがお電話にてお問い合わせください。

~↓ご予約は下のクーポンをクリック↓~
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 鍼灸
  • ボディ
  • その他

¥3,300

ラグビー代表トレーナーが猫背姿勢を改善!体の歪み/クセを解消◎60分¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規ご利用のお客様限定
所沢鍼灸整体院 浜崎 【小手指】
ご来店お待ちしております
院長/肩コリ腰痛鍼灸整体師/小手指/所沢
浜崎 【小手指】ハマサキ コテサシ
投稿者
所沢鍼灸整体院 浜崎 【小手指】

院長/肩コリ腰痛鍼灸整体師/小手指/所沢

浜崎 【小手指】

ハマサキ コテサシ

25年の経験と5万人以上の実績/肩こり腰痛を解決します

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

所沢鍼灸整体院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,300

【人気No1】整体で良くならない首肩コリは鍼灸で解決!鍼灸+整体 60分¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めての方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,300

【人気No2】整体でも良くならない腰痛は鍼灸集中コース鍼灸60分¥10450→¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規ご利用のお客様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,300

【人気No3】迷ったらこのクーポン♪国家資格者がお悩みを解決!60分3300円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めての方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥4,378

【人気No4】現役モデルや元パリコレモデルが絶賛!小顔整体+美容鍼60分¥4378

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規ご利用のお客様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,300

【固まった首肩コリは電気鍼で解消】鍼灸電気鍼+整体 60分¥3300円 毎月15名

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規ご利用のお客様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,300

【首肩こり/疲労解消コース】全身整体+肩甲骨はがし 60分¥3300円 毎月15名

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

所沢鍼灸整体院のブログ(アスレチックトレーナーから見た肩コリ)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅