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所沢鍼灸整体院

トコロザワシンキュウセイタイイン

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  • 埼玉県所沢市小手指町1-2-8 ノザワ産業ビル102
  • 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門

所沢鍼灸整体院のブログ

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投稿日:2026/3/1
頭痛に効くツボ
頭痛がつらいと、仕事や家事にも集中できず不安になりますよね。
東洋医学では、頭痛は「経絡(けいらく)」の流れが滞ることで起こると考えます。そこで役立つのが「ツボ(経穴)」への刺激です。いくつか代表的なツボをご紹介します。

まず有名なのが合谷(ごうこく)。
手の親指と人差し指の間にある経穴で、「大腸経」という経絡に属します。首や顔まわりの巡りを整え、緊張型頭痛や目の疲れからくる痛みによく使われます。

次に風池(ふうち)。
後頭部のくぼみにあるツボで、「胆経」に属します。首肩のこりをゆるめ、後頭部の重だるい痛みや片頭痛のサポートに効果的です。デスクワークが多い方におすすめです。

こめかみ付近の太陽(たいよう)も、ズキズキする痛みによく使います。血流を促し、頭の熱を鎮める働きがあります。

また、ストレスが関係する頭痛には百会(ひゃくえ)。
頭のてっぺんにある経穴で、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。

ただし、同じ頭痛でも原因は人それぞれです。冷え、緊張、ストレス、姿勢の歪みなど、体質に合わせて経絡全体を整えることが大切です。

つらい頭痛でお悩みなら、所沢エリアで実績のある所沢鍼灸整体院にぜひご相談ください。丁寧なカウンセリングで原因を見極め、あなたに合った経穴を選び施術いたします。一人で我慢せず、早めのケアをおすすめします。

頭痛に効くツボ_20260301_1

*埼玉県所沢市小手指町1-2-8 ノザワ産業ビル102

*04-2922-0017

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投稿者

内田 仁美

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