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所沢鍼灸整体院

トコロザワシンキュウセイタイイン

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  • 埼玉県所沢市小手指町1-2-8 ノザワ産業ビル102
  • 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門

所沢鍼灸整体院のブログ

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投稿日:2026/3/18
疲労回復のツボ
疲れがなかなか取れないとき、体のバランスが崩れて「気(エネルギー)」の流れが滞っていることがよくあります。鍼灸では、経絡(けいらく)という通り道と、その上にあるツボ(経穴)を整えることで回復力を高めていきます。

まずおすすめしたいのが足三里(あしさんり)です。
膝の下にあるツボで、胃腸の働きを整えながら全身のエネルギーを補う代表的な経穴です。疲労回復の基本ともいえる存在で、「とにかく体がだるい」という方に向いています。

次に合谷(ごうこく)。
手の甲にあるツボで、気の巡りを良くし、ストレスや目の疲れ、頭の重さにも効果が期待できます。デスクワークなどで疲れがたまりやすい方におすすめです。

さらに関元(かんげん)。
おへその下にあるツボで、体力そのものを補う働きがあります。慢性的な疲労や冷えがある方には特に重要なポイントです。

これらのツボはセルフケアでも役立ちますが、本来は経絡全体の流れを見ながら調整することで、より効果が引き出されます。自己流では届かない深い疲れには、専門的な施術が必要になることもあります。

もし「しっかり体を整えたい」と感じたら、専門院での施術がおすすめです。当院では、一人ひとりの状態に合わせて経絡と経穴を調整し、根本から疲れにくい体づくりをサポートいたします。

疲労回復のツボ_20260318_1


*埼玉県所沢市小手指町1-2-8 ノザワ産業ビル102

*04-2922-0017

[整体/鍼灸/小手指/吸い玉/美容鍼/肩こり/マッサージ]

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内田 仁美

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