トコロザワシンキュウセイタイイン
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- 埼玉県所沢市小手指町1-2-8 ノザワ産業ビル102
- 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門
所沢鍼灸整体院のブログ
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投稿日:2026/3/18
- 【肉離れは鍼灸×運動療法で早期回復と再発予防へ】
【肉離れは早期対応がカギ!鍼灸×運動療法で早期回復と再発予防へ】
3月も後半に入り、だいぶ暖かい日が増えましたね。
桜の開花宣言も始まり、いよいよスポーツの季節が始まります。
あすはセンバツ高校野球が開幕し、WBCは終わりましたが、プロ野球ももうすぐ開幕します。
スポーツを楽しむいい季節ですが、ケガには注意が必要です。
スポーツ中に起こりやすいケガのひとつ「肉離れ」。
太ももやふくらはぎに突然の痛みを感じ、そのままプレーができなくなるケースも少なくありません。
「少し良くなったからもう大丈夫」と自己判断していませんか?
実は肉離れは、適切な治療とリハビリを行わないと再発しやすいケガです。
当院では、鍼灸治療と運動療法を組み合わせることで、早期回復と再発予防の両方をサポートしています。
■鍼灸治療で回復を促進
鍼灸治療は、損傷した筋肉の血流を改善し、炎症や痛みを抑える効果が期待できます。
自然治癒力を高めることで、回復を早めるだけでなく、ケガの回復過程を整えます。
■運動療法で「再発しない体づくり」
痛みが落ち着いた後は、段階的な運動療法が重要です。
ストレッチや筋力トレーニングを取り入れ、筋肉の柔軟性と強度を回復させていきます
。さらに、フォームや体の使い方を見直すことで、同じケガの再発を防ぎます。
■こんな方はご相談ください
・肉離れを繰り返している
・早くスポーツに復帰したい
・痛みは引いたが違和感が残っている
・しっかりリハビリまで行いたい
肉離れは「治すだけ」では不十分です。「再発させない体づくり」まで行うことが重要です。
鍼灸師とアスレティックトレーナーの視点から、一人ひとりの状態に合わせた施術と運動指導を行っています。
スポーツ障害でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
*埼玉県所沢市小手指町1-2-8 ノザワ産業ビル102
*04-2922-0017
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