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所沢鍼灸整体院

トコロザワシンキュウセイタイイン

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  • 埼玉県所沢市小手指町1-2-8 ノザワ産業ビル102
  • 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門

所沢鍼灸整体院のブログ

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投稿日:2026/4/7
疲れ
疲れ_20260407_1
疲れに効くツボとその効果

疲れがたまると、体がだるくなったり、集中力が落ちたりします。そんなときに役立つのが「ツボ押し」です。鍼灸では、ツボ(経穴)が経絡というエネルギーの流れに沿って存在し、適切に刺激することで体調を整えることができます。

1. 百会(ひゃくえ)

頭のてっぺんにあるツボで、全身の気の巡りを整えます。精神的な疲れやストレスが原因の疲労に効果的で、頭をスッキリさせる働きがあります。

2. 労宮(ろうきゅう)

手のひらの中央にあるツボで、心身のリラックスに役立ちます。ストレスや精神的な疲労を感じたときに押すと、気分が落ち着きやすくなります。

3. 足三里(あしさんり)

膝の下、すねの外側にあるツボで、全身の疲労回復に効果があります。昔から「足三里に灸をすれば、長旅でも疲れない」と言われるほど、スタミナをつけるツボとして知られています。

4. 湧泉(ゆうせん)

足の裏の中央やや上にあるツボで、全身のエネルギーを補い、疲労回復に役立ちます。特に冷えやむくみを感じる方にもおすすめです。

ツボを押しても疲れが取れないときは?

セルフケアで改善しない場合、体のバランスが崩れている可能性があります。所沢鍼灸整体院では、鍼や灸を用いて、あなたの状態に合った施術を行います。疲れが抜けない、慢性的にだるいと感じる方は、一度ご相談ください。

*埼玉県所沢市小手指町1-2-8 ノザワ産業ビル102

*04-2922-0017

[整体/鍼灸/小手指/吸い玉/美容鍼/肩こり/マッサージ]

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投稿者

小寺 早苗

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