GRAND CHARIS フェムケア デリケートゾーンケア専門店
グランカリス フェムケア デリケートゾーンケアセンモンテン
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- 東京都渋谷区恵比寿１－１１－６ 恵比寿山仁ビル３０１
- 【口コミ高評価★4.95】恵比寿駅徒歩2分 [デリケートゾーン/フェムケア]
グランカリス(GRAND CHARIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- 【知らないと損】セルフプレジャーの嬉しい効果とは?!
- 「セルフプレジャー」って知ってますか？
セルフプレジャーとは…
自分自身で性的な快感を得ること＝自慰行為、マスターベーションのことです
セルフプレジャーは恥ずかしいことや特別なことではなく、自分の身体と向き合うひとつのフェムケアです！
女性のデリケートゾーンはとても繊細で普段あまり意識することがない部分ですが、血流や感覚、うるおいと深く関わっています★
セルフプレジャーによってデリケートゾーンまわりの血流が促されると、うるおいを保ちやすくなったり感覚が高まりやすくなると言われています
さらに、身体全体にも嬉しい変化が！！
血流が良くなることで身体が温まりやすくなり、冷え対策にもつながります
また、リラックス効果によってストレスが緩和し自律神経のバランスが整います☆
自律神経が整うと女性ホルモンの分泌も促進され肌や髪のツヤ感アップなどの美容面に嬉しい効果も♪
内側から整えるケアとしても注目されているんです！
そしてもうひとつ大切なのが自分の身体を知ることができるという点です
「どこが心地いいのか」
「どのように触れるのが好きなのか」
「自分のデリケートゾーンの形や大きさ、色」
を知ることで不調のサインにも気づきやすくなります！
また、セルフプレジャーをすることで骨盤底筋（膣まわりの筋肉）にも良い効果が期待できます！
力を入れる・ゆるめるといった感覚を感じることで膣トレにもつながり、膣の締まりや尿漏れや湯漏れなどのお悩みの予防にも！！
「やったことがないから不安…」という方はいきなり何かをする必要はありません
まずは【触れてみる】【感じてみる】【意識を向けてみる】
それだけでも十分なスタートです☆
大切なのは無理をすることではなく自分のペースで自分の身体を大切に扱うこと！
グランカリスでは、こうした誰にも相談しづらいお悩みにも寄り添いながら、フェムケアの視点でお一人お一人に合ったケアをご提案しています
「こんなこと聞いていいのかな？」
そんな小さな疑問こそ安心してご相談ください♪
自分の身体を知ることは自分を大切にすること！
フェムケアを通してもっと心地よい毎日を過ごしていきましょう★
#フェムケア #フェムテック #デリケートゾーン #膣ケア #骨盤底筋
#膣トレ #セルフプレジャー #膣の締まり #尿漏れ #湯漏れ
#セックスレス #女性ホルモン
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