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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

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  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 【完全個室★口コミ4.89】代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩8分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2022年8月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 代謝のお話し#2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/31
    投稿者:
    田中 涼太
    そもそも代謝ってなんでしょうか?人間の身体は、「活動代謝」「食事誘発性熱産生」「基礎代謝」            の3種類の代謝をおこなっています。「活動代謝」身体を動か…続きを見る
  • 代謝のお話し#1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/30
    投稿者:
    田中 涼太
    代謝を上げるといいことがたくさんあります!1.ダイエット効果、運動の質向上エネルギー消費量が増え、わずかな運動量でも脂肪が燃焼しやすくなりパフォーマンスアップに期待できます…続きを見る
  • 夏の終わりを感じつつあります
    プライベート
    投稿日:
    2022/8/29
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!もうすぐ八月も終わり、今年も残り4ヶ月になりましたあっという間ですね!今日は朝から涼しくとても過ごしやすいですトレーニングも捗ります!八月のご予約まだ空きが…続きを見る
  • 【大好評!】猫背・巻き肩解消☆マシンピラティス体験
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/28
    投稿者:
    田中 涼太
    【お悩みに合わせたオーダーメイドコース】姿勢の悪さが気になる方。体幹が弱いと感じる方。姿勢を根本から改善したい方向けです。徹底したカウンセリングで、お客様に合わせたコース…続きを見る
  • ピラティス『柔軟性の向上』
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/27
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!来週から気温が30度を下回る日が増える日そうです!少しずつ夏の終わりを感じそうですが、今日はまだまだ暑いです、、、、、、~柔軟性が向上~ピラティスは、継続するこ…続きを見る
  • 猫背改善エクササイズ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/26
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今日ご紹介させて頂くのは【猫背改善エクササイズ】胸、肩甲骨周りが硬くなると・肩こり・手の冷え・首の痛み・背中、脇腹太り・猫背姿勢などの不調の原因となってしまい…続きを見る
  • ピラティスで歪み改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/25
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!今日はいつもに比べると涼しいですね!今日の内容はピラティスの効果についてです!ピラティスにより骨盤、骨格の歪みを改善する事が期待できます!骨盤の歪みは、左右…続きを見る
  • ~お家にいるとついつい水分補給を忘れてしまいます~
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/24
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!テレワークなどで、お自宅で過ごされる時間が増えた方が多いと思います。家にいるとついつい水分を摂ることがおろそかになってしまいますよね。人間は1日の生活の中で…続きを見る
  • 自律神経のお話し#3
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/23
    投稿者:
    田中 涼太
    さて、自律神経を整えるのに気をつけておきたいこととは?1、栄養バランスのよい食事・十分な睡眠。(不規則な生活習慣は自律神経が乱れる大きな要因になります。きちんとした食事、…続きを見る
  • 免疫力のお話し#4
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/22
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!本日ば免疫力と体温の関係についてお話します!!免疫力が正常に保たれる体温は36.5℃程度といわれています。免疫力は、体温が1℃下がると約30%低下し逆に1℃上がると、…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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