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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2022年12月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 今年もありがとうございました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/31
    投稿者:
    田中 涼太
    2022年も今日で終わろうとしています、、、皆様ありがとうございました!!新年は4日より営業いたしますのでよろしくお願いいたします!!----------------------------------- 【姿…続きを見る
  • 【冬】免疫力を高めて寒い冬も感染症対策を!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/30
    投稿者:
    田中 涼太
    免疫力とは身体を守る力のことです!規則正しい生活を送ることはもちろんのこと、適度なストレス解消が身体を健康にする第一歩です!免疫力を上げるために、、、、・腸内環境を整える…続きを見る
  • 【注意】痺れは早めの対応を
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/28
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!今日は痺れについてです!正座や腕枕で起こるような痺れではなく、・何もしてなくても痺れる・感覚があまり感じない・痺れてる側が上手く使えない・歩くのが辛いなど、…続きを見る
  • 【急増】ストレートネックとは
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/27
    投稿者:
    田中 涼太
    ストレートネックとは、前方アーチしている頸椎が真っ直ぐになっていることを言います見た目では肩よりも顔や頸が前に行ってしまっている状態ですストレートネックの原因は様々なこと…続きを見る
  • 【日光】日の光を浴びる事による効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/25
    投稿者:
    田中 涼太
    クリスマス皆様いかがお過ごしでしょうか?今日は日に当たるととても暖かく過ごしやすいですね!!日の光を浴びるとこんないいことがあります!人は、ストレスを軽減させるために脳内…続きを見る
  • 【注意】めまいについて
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/24
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!今日はめまいについてお話しします!めまいはいろいろな症状により起きますが、耳にも脳にも異常が見られない場合、自律神経の乱れがめまいの原因になっている可能性も…続きを見る
  • 【満腹】お腹いっぱいだと疲れる?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/23
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!食事は腹八分までなんて聞いたことはあるでしょうか?満腹になると、消化に時間がかかってしまうため朝食、昼食時には日中の倦怠感を感じやすくなります!また夕食時に食…続きを見る
  • 歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/23
    投稿者:
    田中 涼太
    【人気No.1☆】歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験ピラティスが初めて/運動が苦手、嫌い/グループレッスンは経験があるけどパーソナルは初運動のブランクがある方向けプラン!肩…続きを見る
  • 【疑問】なぜ、体固くなるのか
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    田中 涼太
    よく、体はなんで固くなるのでしょうか?という質問をよく受けます理由は様々ありますが、いくつかご紹介します!まずは柔軟性に関与する組織が筋肉、靭帯、関節包、腱、脂肪体などと…続きを見る
  • 【実践】腸腰筋トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/20
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今日は先日お話しした腸腰筋のトレーニングのご紹介をします!!まず、椅子や台か何かの上に座りますその際に、骨盤を立てて背筋は真っ直ぐに!!膝を90度に曲げ、背筋を…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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