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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 【完全個室★口コミ4.89】代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩8分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2022年12月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 【水分は大事】水で得られる効果と注意点2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/9
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今日は昨日の続きで水分の注意点についてです!~水を飲む際の注意点~・一度に大量の水を飲むと腎臓に負担がかかるのでこまめに摂取する!・お茶やコーヒーは利尿作用が…続きを見る
  • 【水分は大事】水で得られる効果と注意点1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/8
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!皆さんは1日どれくらい水を飲んでいますか?今回はは水を飲む事で得られる効果と注意点についてお話しします!普段の生活で何気なく使ったり飲んでいる水ですが、私達の…続きを見る
  • 【原因】反り腰とその原因2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/7
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今日は反り腰の原因についてお話しします!1、筋肉バランスの崩れ反り腰になる一番の原因は、筋肉バランスの崩れだと言われています腰まわりやハムストリングス(太もも…続きを見る
  • 【増えてます】反り腰とその原因1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/6
    投稿者:
    田中 涼太
    慢性的な腰痛や下腹がでるぽっこりお腹は、普段の姿勢が大きく関係していると言われています!その原因として考えられるのに、『反り腰』があります反り腰とは?反り腰とは、体が前に…続きを見る
  • 12月もよろしくお願いします!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/5
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!12月になりました!今年も残すところ1ヶ月を切りました街はイルミネーションがちらほらありクリスマスの準備が始まっていました寒くなると運動なども億劫になりますよ…続きを見る
  • 【冷】低体温とその原因
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/4
    投稿者:
    田中 涼太
    私たちの体にとって理想的な体温は36.5度と言われています36.5℃~37.0℃台が体にとって良いそうです低体温とは35℃から36℃前半の人を「低体温」と言います低体温の原因としては栄養…続きを見る
  • 【姿勢改善】ピラティスで姿勢改善しませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/3
    投稿者:
    田中 涼太
    気温が下がり日中でも寒くなりましたねそんな時に、縮こまる肩をすくめるような姿勢になってしまうと思いますその姿勢は、筋肉が硬くなりやすいです!!また、姿勢だけでなく代謝も悪…続きを見る
  • 【見直し】睡眠の質向上に大切こと
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/2
    投稿者:
    田中 涼太
    在宅ワークやリモートでの授業が当たり前の時代となった今、パソコンや携帯を眺める時間が長くなった方は多くいらっしゃると思いますしかし、携帯やパソコンの画面から出る光は、睡眠…続きを見る
  • 【意外と知らない】筋肉痛について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/1
    投稿者:
    田中 涼太
    今日は皆さんも一度は経験したことのある『筋肉痛』についてお話しします!筋肉痛が起こる原因は、トレーニングなどをして普段使わない筋肉を使ったり同じ動作を繰り返したりする事で…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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