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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

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  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2023年2月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 【セルフケア】運動不足と感じる方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/25
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!寒さの影響もあり、運動不足になりがちですよね、、、特に高齢者の方は、動かない生活が続くと、身体や脳の働きが低下しやすく、疲れやすくなったり、歩くことなどの生活…続きを見る
  • 【注意】冬にもなる脱水症状
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!脱水と聞くと暑い日になるというイメージを持たれる方も多いと思いますが寒い冬も意外と多いです!その要因として、、、、気温が下がり、水分補給の回数が減るコーヒーな…続きを見る
  • 歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/16
    投稿者:
    田中 涼太
    【人気No.1☆】歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験ピラティスが初めて/運動が苦手、嫌い/グループレッスンは経験があるけどパーソナルは初運動のブランクがある方向けプラン!肩…続きを見る
  • 【ビタミン】紫外線の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/14
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!皆様は、紫外線はどの様なイメージをお持ちですか?あまり良くないと思われている方も多いと思います実際、肌にダメージを与え、免疫力を低下させたり、皮膚がんのリスク…続きを見る
  • 【おすすめ】全身浴で体を温めよう
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    田中 涼太
    半身浴、全身浴とありますが、肩こりやむくみが気になる方、疲れを取りたいときは全身浴をおすすめします!!半身浴は、心臓や高血圧が気になる方、ゆっくりお風呂に入りたい時にはお…続きを見る
  • 【大事】筋肉とお酒の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/6
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!今日は筋肉とお酒の関係性についてお話していこうと思います!!「エムトール」という筋肉の合成を高める酵素が関係しているのですが、アルコールを摂取してしまうと作…続きを見る
  • 【対策】長時間の座りっぱなしには注意
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/3
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!今日は長時間の座りっぱなしによる体への影響をお話しします!!長い時間座りっぱなしの状態が続くと、糖尿病や心臓病、認知症などの慢性的疾患を発症する割合が一日運…続きを見る
  • 2月もよろしくお願いします!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/1
    投稿者:
    田中 涼太
    今日から2月になりました!!年が明けて1ヶ月、、、あっという間です笑相変わらず寒いは続きますが、皆様暖かくしくお過ごしください!!----------------------------------- 【姿勢…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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