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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

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  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 【完全個室★口コミ4.89】代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩8分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2023年3月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 【膝】膝の痛みについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    田中 涼太
    変形性膝関節症で趣味や日常生活に不自由さを感じている人が沢山いらっしゃいます変形性膝関節症の原因は、2つに分類されています明らかな原因がないものが一次性、病気やケガなど原…続きを見る
  • 【危険】腰痛ほったらかしにしてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/27
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!腰の痛みを感じている方の中には、そのうち治るだろう、痛みを我慢出来る、たまに痛むくらいだから…とそのまま過ごしている方が多くいらっしゃるかと思いますしかし、…続きを見る
  • 【対策】早めの対策大事です!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/23
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!少しずつ暖かくなり過ごしやすくなってきましたね!!ただ春といえば花粉症!!お悩みの方沢山いらっしゃるのではないでしょうか?花粉症も食事や生活で改善できると言わ…続きを見る
  • 運動初心者の方へのおすすめプログラム!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/23
    投稿者:
    田中 涼太
    【運動初心者の方】当日内容ご相談☆レッスン&カウンセリング込みプログラム!当日相談してメニューを決めたいという方向けクーポン。カウンセリング込パーソナルが初めて/運動が苦手…続きを見る
  • 【血流】冷えと筋肉
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/21
    投稿者:
    田中 涼太
    最近は筋力不足で冷えている方が増えていますコロナ下での運動不足が原因の方が多いかと思います筋力が足りない方は血液の循環がうまく働いていない事が多いです!!血液は動脈、静脈…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!先ほど東京で桜の開花宣言がされたようです!いよいよ春が近づいていますね!夜はまだ冷え込みますが、日中はとても過ごしやすい気温です!しかし寒暖差がありますので…続きを見る
  • 【危険】寒暖差による体調不良
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!最近急に暖かくなったり寒くなったり、寒暖差で体調を崩す肩が増えています!急激な温度変化(暖かい場所から寒い場所に移動する事)によって自律神経が乱れより、発症す…続きを見る
  • 【効果】ピラティスによるメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/11
    投稿者:
    田中 涼太
    ピラティスをすると、下記のような色んなメリットがありますが、続けてこそどんどん身体は変わります!!・姿勢を美しくする・ボディーラインを整える・心と精神の安定・コアを強化し…続きを見る
  • 寝ながらできる腰痛予防!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/7
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!寒く日が続きなんか腰が重い、痛いなど感じてないですか?今回は寝ながら簡単にできる運動をご紹介します!代表的な運動の1つドローイン腹圧を高めます!!1仰向けにな…続きを見る
  • 【不眠】睡眠不足と健康の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/6
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!今日は「不眠」についてです!不眠には主に3つのタイプがあります「寝つきが悪い」まだ眠いと感じないまま、寝床に入ると、体が眠る態勢になっていないため、寝つきが…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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