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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

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  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 【完全個室★口コミ4.89】代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩8分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2023年4月のブログ一覧

10件のブログがあります

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  • 【健康】血流が良くなる食材とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/26
    投稿者:
    田中 涼太
    血流が悪くて冷えやむくみに悩む方は多くいらっしゃることと思いますそんな血流を改善するために良いとされている食材をご紹介します!そもそも血の流れの働きとは??・ 全身の細胞…続きを見る
  • 【暑い】なぜ汗をかくのか
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/24
    投稿者:
    田中 涼太
    最近日中は暑く汗をかく日も出てきました、、、今年の夏はどれくらい暑くなるのでしょうか、、、さて今回汗はなぜかくのかお話しします!体温が上がると汗が出るのは、汗が蒸発すると…続きを見る
  • !歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/22
    投稿者:
    田中 涼太
    【人気No.1☆】歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験ピラティスが初めて/運動が苦手、嫌い/グループレッスンは経験があるけどパーソナルは初/運動のブランクがある方向けプラン♪…続きを見る
  • 【注意】水分が不足するとどうなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/21
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!最近日中は暑いですね!これからどんどん暑くなっていきそうですね、、、そのため水分補給はこまめにしましょう!!水分不足になると、、、、~朝から夜まで身体がだる…続きを見る
  • 【注意】季節の変わり目は要注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/20
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!最近お昼頃に暖かい日々が増えてきましたね!しかし、朝と夜は寒さがまだ続いています、、、そういった寒暖差が激しい時期や、冬から春への季節の変わり目には''ぎっくり…続きを見る
  • 【お風呂】入浴時について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/19
    投稿者:
    田中 涼太
    最近暖かくなってきましたが、朝方、夜はまだ寒さを少し感じたりする方も少なくないのではないでしょうか?今日は入浴時についてお話します!~温度は40℃を目安にしましょう~なぜな…続きを見る
  • 【原因】足のむくみについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/14
    投稿者:
    田中 涼太
    むくみの原因についてお話しします!!原因は様々あると言われています!!例えば、、、1.筋肉が硬い2.運動不足3.足の裏が張っている4.糖質の摂りすぎ筋肉の硬さは血管の圧迫で水分が…続きを見る
  • 【健康】乾燥肌の原因について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/10
    投稿者:
    田中 涼太
    入浴後や洗顔後に肌がつっぱる肌にカサつきやゴワつきがある肌が粉を吹いたようになるかゆくなることがあるこんな症状はありませんか?乾燥肌とは肌の表面にある「角質」と呼ばれる薄…続きを見る
  • 【筋肉】筋肉の働きについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/6
    投稿者:
    田中 涼太
    今日は筋肉の働きについてお話しします!!身体にはいろんな筋肉がたくさんあります!筋肉は身体にっとてとても重要な役割をしています!例えば、、、・身体を動かす・熱の産生・血液…続きを見る
  • 【呼吸】姿勢が悪くなると呼吸がしにくい?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/3
    投稿者:
    田中 涼太
    スマホを見ているとき自然と背中が丸まり猫背になっていませんか?猫背の姿勢は肺を圧迫し、息を深く吐いたり吸ったりができなくなります浅い呼吸を改善するには、まずは姿勢を良くす…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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