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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

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  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 【完全個室★口コミ4.89】代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩8分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2023年6月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 【ピラティス】脊柱の動きをしなやかに!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/30
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!ピラティスは背骨を柔軟に動かすエクササイズが沢山あります!脊柱の動きを良くするといいことがたくさん!!コリ、歪み、姿勢改善だけでなく浅くなってしまっている呼…続きを見る
  • デスクワークによる頭痛と疲れ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/29
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!ご時世がらデスクワーク(テレワーク)の方、昔に比べてとても増えていると思いますデスクワークなどで頭痛や目が疲れやすい、身体も疲れやすい方はストレートネックや前…続きを見る
  • ピラティスでお悩みを解決しませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/28
    投稿者:
    田中 涼太
    このようなお悩みありませんか?・猫背や反り腰などの姿勢で悩んでいる・運動をしたいけどなかなかできずにいる・肩こり腰痛にずっと悩んでいる・何か体に良いことをしたい当てはまる…続きを見る
  • 代謝を上げるために必要なこととは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/26
    投稿者:
    田中 涼太
    そもそも代謝とは「体の中で熱を作る力」のことです!!熱を作るには「栄養」と「筋肉」が必要になります過度に糖質をカットするダイエットをオススメしないのは代謝を下げてしまうか…続きを見る
  • 【大事】睡眠について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/25
    投稿者:
    田中 涼太
    睡眠とは周期的に繰り返され、リラックスした状態で疲労の回復やエネルギーの蓄積など、人間にとってとても大切なものです睡眠が不足すると、免疫力や自然治癒力に悪影響を及ぼし、体…続きを見る
  • 【重要】体幹とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    田中 涼太
    みなさんよく体幹やインナーマッスルという言葉をよく耳にしたことがあると思いますが、一体どういうものなのでしょうか?まず人間の身体には二種類の筋肉の種類があります骨格や関節…続きを見る
  • 【頭痛】偏頭痛について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/21
    投稿者:
    田中 涼太
    「片頭痛」とは?  脈打つように痛み吐き気も伴う「片頭痛」「片頭痛」が起こる直前には肩こりが出ることもありこめかみから目のあたりがズキンズキンと心臓の拍動に合わせるように…続きを見る
  • 運動初心者の方へのおすすめプログラム!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/20
    投稿者:
    田中 涼太
    【運動初心者の方】当日内容ご相談☆レッスン&カウンセリング込みプログラム!当日相談してメニューを決めたいという方向けクーポン。カウンセリング込パーソナルが初めて/運動が苦手…続きを見る
  • 【姿勢改善】姿勢をよくするメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    田中 涼太
    姿勢を良くすることでこんな良いことがあります!!・肩こり、首こりが改善する・腰痛が改善する・ウエストが引きしまる・内臓機能が向上する・印象が変わる・自信が出る・気持ちが前…続きを見る
  • 【姿勢改善】ピラティスが最適な理由
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    田中 涼太
    姿勢が綺麗な人は次のような特徴があります・背骨が柔らかい・股関節が柔らかい・肋骨を閉じる/開く動きができる・呼吸がしっかりできているピラティスのエクササイズはエクササイズ…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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