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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

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  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 【完全個室★口コミ4.89】代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩8分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2023年7月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 【注意】水分が不足するとどうなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!朝から晩までずっと暑いですね、、この暑さはいつまで続くのでしょうか、、、そのため水分補給はこまめにしましょう!!水分不足になると、、、、~朝から夜まで身体が…続きを見る
  • こまめな水分補給と休憩を!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/28
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!厳し暑さが相変わらず続いていますね、、、外出などする際は、こまめな水分補給や、気分が悪くなったったら、無理せず涼しい場所、日陰などで休憩するなど対策しましょう…続きを見る
  • 抗ストレスビタミンについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!皆様は普段から息抜きやストレス対策できていますか?自分の好きなとこをしたり息抜きできることを見つけるのが一番ですが、今日は、食事から摂れるビタミンB郡の一つ…続きを見る
  • 【注意】暑い日の運動について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/26
    投稿者:
    田中 涼太
    汗は身体の熱を外へ逃がして、体温を一定に保つ役割を果たしています運動習慣がない人は汗をかきにくく身体の中に熱がこもりやすくなりますので、まずは取り組みやすい軽い運動から、…続きを見る
  • ピラティスで得られる効果とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/24
    投稿者:
    田中 涼太
    ピラティスをすると、下記のような色んなメリットがありますが、続けてこそどんどん身体は変わります!!・姿勢を美しくする・ボディーラインを整える・心と精神の安定・コアを強化し…続きを見る
  • 【危険】熱中症について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    田中 涼太
    熱中症は、高温多湿な環境で長時間過ごしたり、激しい運動を行った際に体温調節機能がうまく働かないことによって発生する症状です主な症状には、めまい、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感…続きを見る
  • 水分の大切さと働きについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/19
    投稿者:
    田中 涼太
    相変わらず厳しい暑さが続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか?~本日は水分の大切さのお話です~体内の水分は生命維持に不可欠であり、以下のような重要な役割を果たしてい…続きを見る
  • 【大事】意外と知らないアミノ酸とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    田中 涼太
    我々の生命を維持するために必要なタンパク質このタンパク質を構成しているのがアミノ酸です!!食事で肉や魚などから摂取したタンパク質は20種類のアミノ酸に分解されますタンパク質…続きを見る
  • 運動初心者の方へのおすすめプログラム!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/13
    投稿者:
    田中 涼太
    【運動初心者の方】当日内容ご相談☆レッスン&カウンセリング込みプログラム!当日相談してメニューを決めたいという方向けクーポン。カウンセリング込パーソナルが初めて/運動が苦手…続きを見る
  • ~睡眠の大切さ~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/12
    投稿者:
    田中 涼太
    暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか?熱中症など増えてきていて大変な夏になっていますが、そんな時こそ睡眠が大切になってきます睡眠不足になると、血液やリンパ液などの体…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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