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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

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  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 【完全個室★口コミ4.89】代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩8分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2023年8月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 頭の重さについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!皆様、頭の重さはどのくらいあると思いますか?成人で体重の約10%くらいと言われており体重が50kgの方であれば約5kgあることになります!お米やボーリングの玉くらいあり…続きを見る
  • 【肩コリ】食いしばりの影響について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    田中 涼太
    今日は【食いしばり】についてお話しします!コロナの影響もあってかマスク生活が身近になっていると思います(最近はだいぶ減っって来ましたね!)マスクで口元が塞がれる事により無…続きを見る
  • 運動不足になっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!相変わらず暑い日が続きますが皆様運動不足になっていないでしょうか?人間の身体は骨、関節、筋肉、神経といった、動きを担当する組織、器官があるため植物とは違って自…続きを見る
  • 運動初心者の方へのおすすめプログラム!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/24
    投稿者:
    田中 涼太
    【運動初心者の方】当日内容ご相談☆レッスン&カウンセリング込みプログラム!当日相談してメニューを決めたいという方向けクーポン。カウンセリング込パーソナルが初めて/運動が苦手…続きを見る
  • 【脱力】力を抜く事の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    田中 涼太
    生活をしている中で、すごく緊張している人がけっこう居られると思いますデスクワークをしている時、腕や肩にガチガチに力を入れてやっているとそれだけで肩こりを起こしたりしますま…続きを見る
  • 疲れについてpart4
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    田中 涼太
    疲労回復に良い栄養素(食べ物)をご紹介します!1、ビタミンB1ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える働きがあるため、疲労回復に効果的と言われていますエネルギー源である炭水化…続きを見る
  • 疲れについてpart3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/21
    投稿者:
    田中 涼太
    疲労回復のためには何をすれば良いでしょうか具体的にはどういった方法で解消すればよいのかご紹介します!1、適度に運動、ストレッチ適度な運動により血液循環を良くすることは疲労…続きを見る
  • 疲れについてpart2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/16
    投稿者:
    田中 涼太
    今日は疲労の種類についてお話しします疲労は大きく分けて3種類に分けられます『肉体的疲労』、『精神的疲労』、『神経的疲労』『肉体的疲労』体を動かすことで生じる肉体的疲労は「…続きを見る
  • 疲れについてpart1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/12
    投稿者:
    田中 涼太
    日々、仕事や運動、遊びなどで疲れたと口にしますよね『今日も残業で疲れた』『トレーニングで疲れた』『旅行で歩き回って疲れた』などいろんな疲れたがあると思います今回は、疲れ=…続きを見る
  • ~疲れにくい体作りについて~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/11
    投稿者:
    田中 涼太
    ジメジメとした暑さが続いていて、お身体が疲れやすくなっていませんか?今日は【疲れ】についてお話ししたいと思います 疲れというと体の問題だと思う方もいらっしゃると思いますが…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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