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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

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  • 整体・カイロ
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  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 【完全個室★口コミ4.89】代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩8分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2023年10月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 白湯の効果について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/27
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!週末はまた気温が下がりとても寒くなるようです!暖かくしてお過ごしください!今日は白湯の効果についてお話しします!・基礎代謝アップ私たちは眠っている時やじっとし…続きを見る
  • 体の柔軟性と不調の関係について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/23
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今日は体の柔軟性と不調の関係についてお話しします!身体は柔らかい方が良いというのは皆さんご存知だと思います筋肉や関節が硬すぎると肩こり・腰痛を起こしやすいのは…続きを見る
  • 肩甲骨の柔軟性について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/18
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今回は肩甲骨と柔軟性についてお話しします!肩甲骨が柔らかい、、、、確かにある程度柔軟性があることはいいことではありますですが、単に柔らかければ良いというわけで…続きを見る
  • タンパク質の重要性につて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/14
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今回は、たんぱく質の重要性についてお伝えします!タンパク質とは、主に体の筋肉そのほか血管・内臓・皮膚・髪・爪など大部分がタンパク質でできており総重量は体重の30…続きを見る
  • 筋肉痛について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今日は皆様一度は経験したことがあるであろう筋肉痛についてお話しします!そもそも筋肉痛って?大きく2種類に分けられると言われています1、即発性筋痛(急性筋肉痛)…続きを見る
  • 肝臓の働きについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/11
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今日は肝臓についてお話しします!肝臓は右上腹部にある大きな臓器のことですよく言われているのはアルコールの飲みすぎで肝臓がダメージを受けているやストレスなどによ…続きを見る
  • 身体を温めるメリットとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!突然ですが今の現代人は、体を動かす機会が減り、筋肉が不足している傾向にあります筋肉が少ないと熱が発生しない為体が冷え、血が滞り、不調につながり怪我や病気になっ…続きを見る
  • 夜遅い食事は避けた方がいい?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/5
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!仕事やお出かけをしていて帰る時間が遅くなると晩御飯をどうするかすごく悩みますよね寝る前に食事をする事は問題ありませんがいつも通りの晩ごはんのメニューは控えたほ…続きを見る
  • 姿勢の重要性について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/4
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!本日は姿勢についてお話していきたいと思います!姿勢がわるくなってしまうと体にいろいろなデメリットを引き起こしてしまいます、、、1.肩こりや腰痛の原因になる姿勢…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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