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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

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  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 【完全個室★口コミ4.89】代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩8分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2023年12月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 今年もありがとうございました!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/31
    投稿者:
    田中 涼太
    2023年も今日で終わろうとしています、、、皆様ありがとうございました!!新年は4日より営業いたしますのでよろしくお願いいたします!!良いお年をお迎えください!!-------------…続きを見る
  • 免疫力を高めて寒い冬も感染症対策を!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/29
    投稿者:
    田中 涼太
    免疫力とは身体を守る力のことです!規則正しい生活を送ることはもちろんのこと、適度なストレス解消が身体を健康にする第一歩です!免疫力を上げるために、、、、・腸内環境を整える…続きを見る
  • 日の光を浴びる事による効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/25
    投稿者:
    田中 涼太
    クリスマス皆様いかがお過ごしでしょうか?今日は日に当たるととても暖かく過ごしやすいですね!!日の光を浴びるとこんないいことがあります!人は、ストレスを軽減させるために脳内…続きを見る
  • 体を温める食べ物について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/21
    投稿者:
    田中 涼太
    この季節になると「いつも手足が冷えている気がする」「身体が冷えてよく眠れない」などのお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?今回は、身体を温める食べ物、身体を冷や…続きを見る
  • 寒い日でも水分補給大事です!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!寒くなると水分補給を忘れがちになってしまいます寒い時や、冷たいものが苦手な方は『白湯』がおすすめです!今日は、白湯についてのお話しします!白湯は毎日の水分補給…続きを見る
  • 反り腰のお話し
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/15
    投稿者:
    田中 涼太
    女性に多いとされる「反り腰」ですが、どんな状態を指すかご存じでしょうか反り腰とは、腰椎(腰の骨)が前側に反り、骨盤が前傾している状態のことです平らな場所に仰向けで寝た時、…続きを見る
  • 【セルフケア】運動不足と感じる方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    田中 涼太
    寒さの影響もあり、運動不足になりがちですよね、、、特に高齢者の方は、動かない生活が続くと、身体や脳の働きが低下しやすく、疲れやすくなったり、歩くことなどの生活動作が行いに…続きを見る
  • 姿勢改善にピラティスが最適な理由
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/10
    投稿者:
    田中 涼太
    姿勢が綺麗な人は次のような特徴があります・背骨が柔らかい・股関節が柔らかい・肋骨を閉じる/開く動きができる・呼吸がしっかりできているピラティスのエクササイズはエクササイズ…続きを見る
  • 反り腰とその原因2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今日は反り腰の原因についてお話しします!1、筋肉バランスの崩れ反り腰になる一番の原因は、筋肉バランスの崩れだと言われています腰まわりやハムストリングス(太もも…続きを見る
  • 反り腰とその原因1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    田中 涼太
    慢性的な腰痛や下腹がでるぽっこりお腹は、普段の姿勢が大きく関係していると言われています!その原因として考えられるのに、『反り腰』があります反り腰とは?反り腰とは、体が前に…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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