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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

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  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 【完全個室★口コミ4.89】代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩8分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2024年11月のブログ一覧

6件のブログがあります

1/1ページ

  • 筋肉痛について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!皆さん筋肉痛は経験した事ありますか?久しぶりの運動や慣れない動きをしたあとに、誰しも一度は経験したことと思われますそもそも筋肉痛とは、運動によって傷ついた筋…続きを見る
  • お身体のメンテナンスできていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    田中 涼太
    運動したいけど、忙しくて行く時間がない、なかなかやる気にならない、、、、そんな方は、まずストレッチから始めてみませんか?ストレッチは、毎日やればやるほど体の柔軟性は上がっ…続きを見る
  • バランスの良い食事について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    田中 涼太
    今回は身体作りの中でも最も重要とされている食事の栄養バランスについてお話します!食事の栄養バランスとは、五大栄養素の摂取量を考え、主食、主菜、副菜などそれぞれの栄養素がバ…続きを見る
  • 運動不足と感じる方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    田中 涼太
    寒さの影響もあり、運動不足になりがちですよね、、、特に高齢者の方は、動かない生活が続くと、身体や脳の働きが低下しやすく、疲れやすくなったり、歩くことなどの生活動作が行いに…続きを見る
  • ~睡眠の質改善に必要な事~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    田中 涼太
    在宅ワークやリモートでの授業が当たり前の時代となった今、パソコンや携帯を眺める時間が長くなった方は多くいらっしゃると思いますしかし、携帯やパソコンの画面から出る光は、睡眠…続きを見る
  • 11月もよろしくお願いします!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/1
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今日から11月になりました!これから冬に向け寒くなり気温も下がってきますので、怪我などが増えてきます!!体調管理にはお気をつけください!!11月のご予約もお待ちし…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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