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美容整体BeL【ベル】

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1598件のブログがあります

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  • 最近、体を動かしていますか
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    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    うえだ
    こんにちは^_^忙しい毎日の中で、体を大きく動かす時間が減っていませんか。動く量が少ない状態が続くと、体はこわばりやすくなり、疲れやすさを感じることもあります。美容整体では…続きを見る
  • 体の使い方、偏っていませんか
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    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    うえだ
    こんにちは^_^無意識のうちに、同じ側ばかりで荷物を持ったり、同じ方向で動くクセがついていませんか。こうした体の使い方が続くと、一部に負担がかかりやすくなり、疲れやすさにつ…続きを見る
  • 動き始めに、違和感はありませんか?
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    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    うえだ
    こんにちは^_^立ち上がるときや歩き始めに、一瞬だけ体が動かしづらいと感じることはありませんか。こうした違和感は、日々の姿勢や動きのクセが積み重なり、体がスムーズに使いづら…続きを見る
  • 朝と夜で、体の感覚は変わっていませんか?
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    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    うえだ
    こんにちは^_^朝はそこまで気にならなかったのに、夜になると体が重く感じる。そんな日が続いていませんか。日中の動きや姿勢の積み重ねで、体には少しずつ負担がかかっていきます。…続きを見る
  • 無意識に力が入っていませんか?
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    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    うえだ
    こんにちは^_^スマートフォンやパソコンを使っていると、気づかないうちに首や肩に力が入ってしまうことがあります。この状態が続くと、動かしづらさや重さを感じやすくなり、日常の…続きを見る
  • 座りっぱなし、続いていませんか?
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    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    うえだ
    こんにちは^_^お仕事や家事で、気づくと長時間座ったままになっていませんか。同じ姿勢が続くと、腰や背中、首まわりに負担がかかりやすく、立ち上がったときに違和感を覚えることも…続きを見る
  • 呼吸、浅くなっていませんか?
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    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    うえだ
    こんにちは^_^最近、深く息が吸えていないと感じることはありませんか。肩や胸まわりが硬くなると、無意識のうちに呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力の低下につながることもありま…続きを見る
  • お身体重く感じる日ありませんか?
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    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    うえだ
    こんにちは^_^朝は問題なかったのに、夕方になると体が重く感じる。そんな日が続いていませんか。長時間の同じ姿勢や、知らないうちに力が入った状態が続くことで、体は少しずつ疲れ…続きを見る
  • バランスについて
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    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    うえだ
    こんにちは^_^肩の高さが違うと感じる、片側だけコリやすい、無意識に同じ方向でばかり動いてしまう。こうした状態が続くと、体の一部に負担が集中しやすくなります。美容整体では、…続きを見る
  • 姿勢が変わると、見た目の印象も変わります
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    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    うえだ
    こんにちは^_^鏡を見たときに、「なんとなく老けて見える」「写真写りが気になる」そう感じることはありませんか。実はその印象、お顔だけでなく姿勢の影響も大きく関係しています。…続きを見る

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