依然 Refresh【イゼン リフレッシュ】蒲田店 リラクゼーション&エステ
イゼン リフレッシュ カマタテン リラクゼーション エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都大田区蒲田５-19-16 たまやビル3F
- 蒲田駅東口徒歩１分(男女OK/ペアOK）
依然 リフレッシュ 蒲田(依然 Refresh)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/11
- 夏太り！！
- 夏なのに太くなる(夏太り)と言うお悩みありませんか？
夏太りを招く原因を知りその対策を早目に取ることで、この夏を元気にキレイに過ごしましょう！！（＾ν＾）
夏太りの原因は何？◆対策防止◆
◆基礎代謝の低下
夏は気温が高く体温も自ら上げる必要がなく基礎代謝が下がりやすくなります。
冷たい食べ物飲み物やアイスクリームなど日常的な摂取も基礎代謝の低下につながります。
◆自律神経の乱れ
冷房の効いた涼しい室内と暑い屋外の温度差で自律神経のバランスが乱れがち、自律神経が乱れるとさまざまな不調が現れ、基礎代謝も低下し体重も増加しやすくなります。
◆運動量低下
暑さで運動や外出を控えたり、エネルギー消費が減少し体重が増加しやすくなります。また、運動がすくなく筋肉量が落ちると基礎代謝が低下し、体重が増加しやすくなります。
【対策方】
◆体温め基礎代謝を高める
夏こそ湯船に入るのが大切！
その他、よもぎ蒸し、サロンで温熱効果のある施術を受けたり、温泉、岩盤浴に入ったりすると良い。
◆適度な運動
朝や夕方以降の涼しい時間帯を選び、積極的に体を動かして身体を温め、筋肉量を維持し基礎代謝量の低下を防ぐことができます。
室内で軽いストレッチやヨガなども効果的です。
◆冷たいもの取りすぎに注意
冷たい食べ物、飲み物を摂りすぎないようにしましょう！
また水分も十分に摂りましょう！
◆食事の工夫
野菜、果物、低カロリー、高タンパク質の食事に意識して摂るようにしましょう！
◆十分な睡眠を取る
暑くて寝苦し夜は、エアコンが適度な温度を調整し快適な睡眠環境を作り、よく睡眠を取って自律神経の乱れを防ぎましょう！
これらの対策をご参考に夏を快適に過ごし、夏太りを防ぎましょう！！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,500 【何度も同価格】ハイパーナイフ+全身アロマ+ヘッドスパ110分 ¥11000→10500
|
投稿者
店長
サロンの最新記事
-
●2025/12/11
-
●2025/8/11
-
●2025/8/9
-
●2025/8/1
-
●2025/5/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（21）
- 2022年10月分（9）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（10）
もっと見る
依然 リフレッシュ 蒲田(依然 Refresh)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,980 【つるつる毛穴ケア】毛穴洗浄＋デコルテリンパマッサージ＋保湿40分¥3980
|
|
全 員 |
¥6,980 【毛穴ケア＆小顔】毛穴洗浄＋小顔ハイパーナイフ＋デコルテ70分¥7980→¥6980
|
|
全 員 |
¥8,980 【全身&フェイシャルSET】★全身アロマ+ハイパー+毛穴洗浄+小顔 計100分¥8980
|
|
全 員 |
¥5,500 【当店女性大人気♪】★全身アロマオイル＋デコルテ70分5500円
|
|
全 員 |
¥9,980 お好きな施術を選べる【120分オーダーメイド】¥12000→¥9980
|
|
全 員 |
¥6,980 【SET】ヘッド付/背面リンパマッサージ＋毛穴洗浄90分¥8800→今だけ限定¥6980
|
