エムズワン鍼灸院整骨院センター北院（旧：セン北鍼灸院整骨院）
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投稿日：2025/1/11
- その肩こり、肩を揉んでも治らない！？
- 肩こり、首こり、頭痛で悩んでいる方多いのではないでしょうか。
日本人の【約76％】の人が「肩こりで悩んでいる」という
調査結果が出ています。
長時間のパソコン作業、スマートフォンの使用、同じ姿勢での作業
現代人の日常生活は肩こりを引きやすいものが多いです。
ではなぜ、現代人は肩こり、首こりになりやすいんでしょう。
なぜマッサージをしても元に戻るのでしょう。
それは首肩の筋肉に負担のかかる『不良姿勢』になっているから！
頭の重さがどれくらいあるかご存知ですか？
小柄な女性でも５キロ程度、ボーリングの玉と同じくらいの重さがあります。
意外に重たい頭ですが、パソコン作業をしている時、前に前に出ていませんか？
猫背、ストレートネックなど姿勢が崩れて頭が前に出ると
2倍、3倍と首肩にかかる負担は大きくなります。
なので首肩周りをマッサージしても、「負担のかかる姿勢」が変わっていないので
その時はいいけどすぐに戻る、という結果になってしまうのです。
首肩こり、頭痛、本気でお悩みなのであれば
姿勢から改善することをオススメします。
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