エムズワン鍼灸院整骨院センター北院（旧：セン北鍼灸院整骨院）
エムズワン シンキュウイン セイコツイン センター キタイン
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投稿日：2025/1/14
- 疲れやすいそんなあなたへ
- 最近疲れやすくてお困りのあなたへ
季節の変わり目、寒暖差、台風による低気圧
何かと疲れやすい時期ではないでしょうか。
中には『疲れやすい』だけでなく、『頭痛』に悩まされている方もいると思います。
気温の変化は、私たちの体が恒常性（身体の機能を一定に保つこと）
を保とうとする働きを活発化させます。
この時、「自律神経のバランスが崩れ」交感神経が優位になることで、
心拍数の上昇、血圧の上昇、筋肉の緊張など、身体に様々なストレスがかかります。
筋肉が緊張することで、血流が悪くなり「疲れやすい」「頭痛」のような
身体の不調につながってきます。
ただでさえ疲れやすいこの季節
しっかり身体のケアはできていますか？
何もする気になれないからと
ダラダラと時間を過ごしていませんか？
それがさらに身体を疲れやすくしているのかもしれません。
軽くストレッチするでもいいですし
身体を動かすことから始めてみましょう！
血流が改善すればスッキリするはずです。
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