エムズワン鍼灸院整骨院センター北院（旧：セン北鍼灸院整骨院）
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投稿日：2025/3/31
- ストレッチは肩こりを治せない！？その原因
- あなたはこんな経験はありませんか？
・ストレッチしているのになかなか肩こりがよくならない
・やった直後は調子良いけどすぐに戻ってしまう…
それ、めっちゃわかります！
せっかく頑張ってやっているのに悲しくなるし
ほんとにこれで良くなるのか‥って思いますよね。
ただ、もしかしたらあなたの肩こりの原因は
ストレッチで改善する柔軟性の問題ではないかもしれません！
筋肉は本来身体を動かすためのもの
もう少し細かく言うと骨(関節)を動かすためのものです。
普段から身体を動かす習慣がある人は筋肉、関節共に動きが良く
いわゆる「使いやすい」状態になっていますが
現代のワークライフバランスだとそううまくいかない方がとても多いです！
デスクワークで1日中座りっぱなしという方がかなり多く
そうでなくても運動が出来なかったりセルフケアにまで
体力と気が回らないという方が大半だと思います。
その結果身体は決まった範囲でしか動かすことがなくなるため
どんどん固く、動き難い状態になっていきます。
1度そういった状態になると例え頑張ってストレッチをしても
実は十分に伸ばせていない、動きがついていないことにより
疲労が取れなかったりすぐに戻ってしまうということが起きます。
筋肉は自分でも動かせますが関節はかなり難しいです。
身体のことでお困りであれば1度プロに任せてみませんか？
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