エムズワン鍼灸院整骨院センター北院（旧：セン北鍼灸院整骨院）
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投稿日：2026/3/13
- もう治らないと思っていました、緊張性頭痛
- 朝から出てしまう頭痛、パソコン作業中の頭痛など悩んでいる人も少なくありません。
このブログでは「慢性頭痛と首の付け根の関係性について」説明し
どうすれば良くなるのか紹介します。
頭痛でお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください！
緊張性頭痛とは
鈍い痛みが特徴で我慢できないほどではないが繰り返す頭痛です。
長時間のデスクワークや精神的なストレスによっても
首肩の筋肉が緊張して現れます。
もう治らないと思っていました、緊張性頭痛
根本的な原因は大きく２つあります。
「酸欠状態」と「姿勢」です！
「酸欠状態」とは、首と肩の筋肉が緊張して血の流れが悪くなっている状態です。
血の中には酸素が入っているので、血の流れが首の付け根で止まってしまうから
頭に酸素が届かなくて頭痛を感じ始めます。
そして、「姿勢」は猫背姿勢になることで同じく首肩に力が入って血の流れが悪くなります。
特に首が前に出てしまうと首の付け根が圧迫してしまうことで頭痛が出てきます。
対処ではなく根本的に改善することでこの頭痛が出にくくなります！
姿勢を正して血流を良くするには「背骨の柔軟性」の改善が重要になります。
パソコン作業やスマホを使うことで背骨の機能が低下するので
頭痛だけではなく、肩こり腰痛にも繋がります。
日々の体の癖が抜けることで
「気付いた頭痛薬飲んでいませんでした！」
「頭痛がなくなりました！」
といった声をたくさんいただいています！
緊張型頭痛でお悩みの方はでひご相談ください！
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