コーラル(CORAL)のブログ
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投稿日：2024/11/9
- 睡眠の質
寝ても疲れがとれない、、、
そんなお悩みの方
背中の硬さ・コリが、1つの原因になってるケースがあります。
背骨の周辺にはたくさんの筋肉が存在します。主なものは、背骨に沿って付く脊柱起立筋、広背筋、僧帽筋など背中を構成する筋肉あり、さらに深層部にある多裂筋、腹横筋、横隔膜、背中だけでなく胸や肩、骨盤の動きや呼吸にも関わる重要な筋肉です。
これらの筋肉が硬くなると、呼吸が浅く、血流も悪くなります。
リラックスできず、睡眠の質が低下することに...
寝ても取れない疲れの原因は、ここにあるのです。
睡眠の質が悪いと感じてる方
血流、自律神経の乱れの改善是非お任せください。
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整体師(国家資格保持）
安川 亮太ヤスカワ リョウタ
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