戸栗ホワイトニング 国分寺のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/16
- 唾液アップマッサージで免疫力とお口の美しさをキープ
- こんにちは！
戸栗ホワイトニング国分寺です。
急に暖かくなりましたね♪
春の訪れは嬉しい反面、この「寒暖差」は身体にとって大きなストレス。
実は、身体が疲れていると、お口の中にも影響が出ることをご存知ですか？
「最近、なんとなく口が渇いて口臭が気になる気がする…」
それは、身体からのSOSサインかもしれません。
今日は、そんな今の時期にぜひ取り入れてほしい、「唾液」のパワーと、それをアップさせる簡単なマッサージをご紹介します！
☆身体とお口を守る「唾液」のすごいパワー
唾液は、私たちの健康を守るためにとても重要な役割を果たしています。
1．免疫力の要（抗菌作用・自浄作用）
唾液には、ウイルスや細菌の侵入を防ぐ成分が含まれています。
2．お口の中を中和する（pH調整作用）
唾液は、酸を中和し、歯を再石灰化（修復）してくれます。
☆実は、ホワイトニングにも「唾液」が重要！
「唾液」と「ホワイトニング」、一見関係なさそうに見えますが、実は深く関係しています。
ホワイトニングで白く輝く歯を維持するためには、お口の中が清潔で、歯の表面が健康な状態であることが不可欠です。
唾液が十分に分泌され、自浄作用や再石灰化作用がしっかり働いているお口は、汚れが付きにくく、ホワイトニングの効果が出やすい、そして持続しやすい理想的な環境と言えます。
☆1分でできる！唾液アップ「耳の下マッサージ」
ストレスや疲れで減ってしまった唾液を、効率よく増やすマッサージをご紹介します。
狙うのは、大きな唾液腺がある「耳の下（耳下腺）」です。
【やり方】
1．両手の指全体（または手のひらの付け根）を、耳の下（耳の付け根から顎の角の手前辺り）に当てます。
2．後ろから前へ、円を描くように優しくマッサージします。
3．10回～20回程度、心地よい強さで行ってください。
◯ポイント
・ 強く押しすぎず、円を描くように優しく動かすのがコツです。
・朝起きた時や、食事の前、お風呂上がりなど、リラックスしている時に行うと効果的です。
これだけで、お口の中がじわっと潤ってくるのを実感できるはずです！
急な気温の変化で身体が疲れやすい今だからこそ、毎日の「耳の下マッサージ」でお口の中を唾液で潤し、免疫力アップと口内環境の改善を目指しましょう。
お口のケアで気になることがあれば、ぜひ当店へお気軽にご相談ください＾＾
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ホワイトニングアドバイザー
こざわ コザザワ
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