【毛穴洗浄/ハーブピーリング/小顔/脱毛/ハイドラ】maisonbeauty poppins 恵比寿
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サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 花粉症に効く食べ物！
- この時期ツライ、花粉症(T_T)
花粉症を治す食べ物なんてあるの？？結論。
完全に治る食べ物はまだ、無いようですが症状を和らげる・軽減する・予防するの観点から推奨される食材をご紹介します。
まず、花粉症は免疫力を高めて花粉のアレルギー反応に負けない体を作るケアが重要と言えるでしょう。
1. ネバネバ食材の山芋・オクラ・もずく・なめこ
ネバネバ食材には水溶性食物繊維や粘膜保護成分が豊富で、腸内環境を整える作用があります。また、胃粘膜を保護する働きがあり、免疫力アップや疲労回復も期待出来ます。
花粉症は鼻の粘膜に花粉がついてアレルギーが起こるため、予防や免疫力アップが望ましいです。
なめこには抗ストレスビタミンとされるパントテン酸が豊富で積極的に摂りたい食材！
2. ヨーグルトのはちみつがけ
今の時代、ヨーグルトや菌には色々な種類がありますがご自分の体質に合うヨーグルトをご存知ですか？腸の状態は食生活や生活習慣により大きく違うため、例えばビフィズス菌が合う方、ガセリ菌sp株が良い方、LB81乳酸菌が合う方、また機能性を持つ乳酸菌TM96のヨーグルト…と山ほどある中から探すのは大変ですが、数日食べ続けてみた時に体調が良くなったと感じるものを見つけておくと良いでしょう！
そこに腸内環境を整え、抗菌作用や咳の緩和、喉の保護、疲労回復効果を期待出来るハチミツをかけることで、まさに簡単な『スーパーフード』なのです！
3. ポピンズオリジナル腸活ティー
アフタードリンクでもお出ししているハーブティー。胃腸の調子を整えることにより、アレルギー抑制効果が☆！手軽に出来る花粉症対策の一つです！気になる方はポピンズで販売しているのでスタッフにお声がけください(^^)
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【毛穴洗浄ハイドラ/ハーブピーリング/小顔/脱毛】
maison beauty poppins 恵比寿
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投稿者
POPPINS
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