【毛穴洗浄/ハーブピーリング/小顔/脱毛/ハイドラ】maisonbeauty poppins 恵比寿
ケアナセンジョウハーブピーリングコガオダツモウハイドラ メゾンビューティーポピンズ エビス
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ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 腸活プロが教える！食べて綺麗になるリスト
『外食が続くと、すぐお通じが悪くなって肌が荒れる…』
そんなお悩みを持つお客様が増えています。
Yuiも6年前までは便秘に悩んでいたけど何も考えず食べたいものを食べてくすみむくみ凄かったです、、、便秘は身体の中にゴミを溜め込んでいる状態で、そのままではどんなに良いエステを受けても、栄養が肌まで行き届きません。
美腸プランナーでありCHOKATSU TEAもプロデュースしているYuiが
今日は外食続きでも「発光肌」をキープできる美肌メニュー選びをご紹介します^ ^
腸が綺麗な人は、肌も綺麗！と聞いたことがあるかもしれませんが、まさしくポイントはココ！
美味しいものを賢く選んで、内側から輝く美しさを手に入れましょう♪腸活の3か条：
1. 食物繊維をしっかり摂る
2. 良質な油を選ぶ
3. 適度なタンパク質を意識！
◎積極的に選びたいもの
・お魚メインの和定食（塩麹など）
・お寿司、海鮮丼
・十割そば、ラム肉（ジンギスカン）
×少し控えたいもの
・背脂ラーメン、牛丼
・チーズたっぷりピザ、バーガー
・カルボナーラ、天ぷら
当サロンのフェイシャルメニューと合わせて、食事も少し意識するだけで、翌朝肌の「発光感」が見違えます！
「何を食べたらいいかわからない！」という方は、ぜひ施術中にお気軽にご相談ください♪
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【毛穴洗浄ハイドラ/ハーブピーリング/小顔/脱毛】
maison beauty poppins 恵比寿
◆恵比寿駅 徒歩5分
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投稿者
POPPINS
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