ヒーリングサロンウィザード
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ウィザード(Wizard)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 肩こりが先？それとも自律神経の乱れが先？
- 「肩こりがひどくて…」そうおっしゃってご来店される
40代・50代のお客様がとても多いです。
でもカウンセリングでお話を伺っていくと
・寝ても疲れが取れない
・眠りが浅い
・気持ちが落ち着かない
・ずっと力が抜けない
こんなお悩みを、同時に抱えている方がほとんど。
そこでよく聞かれるのが
「肩こりが原因なんですか？自律神経ですか？」
という質問です。
結論から言うと「どちらが先」とは言い切れません
実はこの2つ、
どちらかが原因 → どちらかが結果
という単純な話ではなく
お互いに影響し合う悪循環になっていることが多いんです。
☆肩こりから始まるケース
長時間のデスクワークやスマホ操作で
首・肩が常に緊張した状態が続くと
・血流が悪くなる
・呼吸が浅くなる
・脳が休めなくなる
その結果、身体はずっと「緊張モード」に！
自律神経が乱れやすくなり、
疲れが抜けない・眠れない状態につながっていきます。
☆自律神経の乱れから始まるケース
ストレスや睡眠不足、更年期による変化などで
自律神経が乱れると
・筋肉をゆるめる指令が出にくくなる
・無意識に力が入り続ける
その結果
マッサージをしてもすぐ戻る肩こりになってしまうのです。
「昔より肩こりが治らない」と感じる方へ
40代・50代になると
・回復力の低下
・ホルモンバランスの変化
・日々の疲労の蓄積
が重なり
肩こり＋自律神経の不調が同時に起こりやすくなります。
だからこそ
「肩だけほぐす」
「とりあえず寝る」
だけでは、なかなか変わらないんです。
Wizardが大切にしていること
首・肩の緊張をやさしくゆるめる
呼吸が深くなる状態をつくる
頭と神経を休ませる
この3つを同時に整える施術を行っています。
「気づいたら眠っていた」
「頭がスッと軽くなった」
「肩だけじゃなく、気持ちまで楽になった」
そんなお声を多くいただくのは、
肩こりと自律神経、両方にアプローチしているからです。
つらくなる前のケアが、いちばん大切！
肩こりは
「限界のサイン」
「身体からのSOSメッセージ」
我慢を重ねる前に、
一度しっかり整えてあげませんか？
完全個室のプライベート空間で
あなたの身体に合わせたケアを行います☆
#肩こり #首こり #慢性疲労 #自律神経の乱れ #更年期不調
#疲れが取れない #眼精疲労
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