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Number One パーソナルトレーニングジム 段原店

ナンバーワン パーソナルトレーニングジム ダンバラテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市南区段原南2丁目12-23 原ビル101
  • バス停「段原南」より徒歩1分/段原ショッピングセンターから徒歩3分

ナンバーワン 段原店(Number One)のブログ

最新ブログ一覧

269件のブログがあります

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  • 【さらにお得】他社乗り換えキャンペーン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    Number One
    パーソナルトレーニングジムNumberOneでは、現在のキャンペーンとは別に、他社乗り換えキャンペーンを行います。現在のキャンペーンと併用できる内容なっているため大変お得なってい…続きを見る
  • 筋トレのモチベーションを上げる方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    坂井 輝行
    筋トレを続けるにあたってモチベーションが下がってしまうときもあるかと思います。そこで筋トレのモチベーションを上げる方法を紹介します。1.なりたい自分の姿を想像する筋トレを通…続きを見る
  • 間違った食事制限がリバウンド以外に与える悪影響
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/14
    投稿者:
    坂井 輝行
    間違った食事制限がリバウンド以外に与える悪影響を6個紹介します。当てはまるようなことがあれば注意しましょう!1.だるさを感じる食事を極端に制限すると、体に必要な栄養が摂れな…続きを見る
  • 【お客様の成果】ウエディングフォトも大成功!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/13
    投稿者:
    Number One
    本店のお客様ですが、成果をご紹介します。ウエディングフォトのために8月から3ヶ月半通って頂きました。ドレスを着たときに、どの部分が気になるかなど話し合って、トレーニングと…続きを見る
  • 間違った食事制限をするとリバウンドするのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/13
    投稿者:
    坂井 輝行
    間違った食事制限をするとリバウンドするのはなぜなのか3つ挙げて紹介していきます。1.筋肉量の減少が基礎代謝の低下を招くため食事制限をして筋肉の材料となるたんぱく質の摂取量が…続きを見る
  • 筋トレの1年継続率ってどのくらい?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    坂井 輝行
    どんなことも継続するって簡単なことではないですよね。取り組んですぐに目に見える結果が出ることの方が少ない中で粘り強く続けられることが大切です。今回は継続することの難しさと…続きを見る
  • 【お客様の声】食べても太りにくくなった
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/11
    投稿者:
    Number One
    本店のお客様ですが、ご紹介致します。6月から通い始めたお客様でコース終了した結果です。体重 -5.5kg体脂肪 -4.5%ウエスト -7cm太もも -4cm二の腕 -3cm食べても太りにくい身体に…続きを見る
  • 肥満になりやすい生活習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/10
    投稿者:
    Number One
    今日は肥満になりやすい生活習慣をご紹介します。ぜひ改善にお役立てください。1つめは食生活の乱れ早食い・ながら食い、不規則な食事時間、夜間の食事、過度な飲食などす。食事時間…続きを見る
  • ダイエットが続かない人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/9
    投稿者:
    坂井 輝行
    ダイエットをしようと思っても三日坊主になってしまって続けることができないという方もいると思います。そんなダイエットを続けることができない人の特徴を紹介していきます。1.ダイ…続きを見る
  • 冬太りの原因って何?冬太りを予防しよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/8
    投稿者:
    坂井 輝行
    食欲の秋を乗り越えたはずなのに、気付いたら太ってしまっている…そんな冬太りの経験ありませんか?実は冬に太ってしまうのはちゃんとした原因があります。冬太りについて紹介します…続きを見る

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