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Number One パーソナルトレーニングジム 段原店

ナンバーワン パーソナルトレーニングジム ダンバラテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市南区段原南2丁目12-23 原ビル101
  • バス停「段原南」より徒歩1分/段原ショッピングセンターから徒歩3分

ナンバーワン 段原店(Number One)のブログ

最新ブログ一覧

269件のブログがあります

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  • 筋肉痛があるときにトレーニングはしていいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/24
    投稿者:
    坂井 輝行
    筋肉痛がある時にトレーニングをしてしまうと、筋肉が回復できず成長しません。それどころか疲労の蓄積によるパフォーマンスの低下や体調不良にもつながってしまいます。ではどうすれ…続きを見る
  • 20名様限定 秋のキャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/22
    投稿者:
    Number One
    ナンバーワンでは秋のキャンペーンとして、全18回食事指導付き100,000円(税込)、入会金別途のご優待価格でご案内しています。20名限定となります。大変お得なプランとなっておりま…続きを見る
  • 2週間トライアルキャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/22
    投稿者:
    Number One
    ナンバーワンでは秋のキャンペーンとして、2週間トライアルキャンペーンを行います。大変お得なプランとなっておりますので、この機会にダイエットを始めてみたい方がいらっしゃれば…続きを見る
  • 朝食を抜くと太る?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/21
    投稿者:
    坂井 輝行
    朝食を抜くことは太る原因となります。朝食を抜くと前日の夕食から次の日の昼食まで長い時間、身体に栄養が入ってこないことになってしまいます。そして空腹状態で長時間ぶりの食事は…続きを見る
  • ダイエットで体重の数値ばかり気にしていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/20
    投稿者:
    坂井 輝行
    ダイエットの際、体重の数値ばかり気にしていないですか?実はそれは間違いです。体重制限や階級別のスポーツ競技を行っている方の減量は別として、ダイエットの時に気にするべきは体…続きを見る
  • 腹筋は誰しも割れている
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/19
    投稿者:
    坂井 輝行
    腹筋を割りたいけどどうしたらいいのか?とよく聞かれることがあります。今回はみなさんが引き締めたいな腹筋についてご紹介したいと思います。結論から言いますと、腹筋は誰しも割れ…続きを見る
  • 手軽でおすすめな高タンパク質食材!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/18
    投稿者:
    坂井 輝行
    ジムに通われた方は、鍛えるのはもちろんですが食事の中身も変えないとどれだけ良いトレーニングを積んだとしてもダイエットに時間がかかる場合があります。そこで今日ご紹介するのは…続きを見る
  • 応援してくださった方々ありがとうございました!
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/17
    投稿者:
    坂井 輝行
    先日、10月1日に行われたベストボディジャパン松山大会 5位マッスルモデル&フィットネスモデル松山大会 3位という結果でした!応援してくださった方々本当にありがとうございました…続きを見る
  • 筋トレ+有酸素運動はダイエットに効果的?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/17
    投稿者:
    坂井 輝行
    ダイエットで効果的な方法は筋トレに有酸素運動を加えると良いです。筋トレだけでも良いですが、筋トレをした後は、成長ホルモンが分泌し脂肪の分解という点ではとても有利に働くので…続きを見る
  • 【マリーエイド×ナンバーワン】ヒップアップセミナー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/16
    投稿者:
    Number One
    本日ヒップアップセミナーの開催日となりました。マリーエイド×ナンバーワンでヒップアップセミナーを行います。「女性トレーナーが教える、美尻、美脚の作り方」ご予約に皆さまお待…続きを見る

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ナンバーワン 段原店(Number One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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