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Number One パーソナルトレーニングジム 段原店

ナンバーワン パーソナルトレーニングジム ダンバラテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市南区段原南2丁目12-23 原ビル101
  • バス停「段原南」より徒歩1分/段原ショッピングセンターから徒歩3分

ナンバーワン 段原店(Number One)のブログ

最新ブログ一覧

269件のブログがあります

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  • トレーニングの姿勢やフォームで効果は変わる?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/25
    投稿者:
    坂井 輝行
    結論から申し上げると、「変わります」まずは、バーベルなどを使ったフリーウエイトは、持ち上げる負荷に合わせて、さまざまな筋肉を使いながら姿勢を整えバランスを保ちます。つまり…続きを見る
  • 【残り僅か】ご新規様限定キャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/23
    投稿者:
    Number One
    9月からはご新規様限定でお得なキャンペーンを実施しています。本店・段原店合計10名様に達した時点で終了となります。ダイエットにチャレンジしてみたい方、当ジムはオリジナルのメ…続きを見る
  • 加齢で太ってしまう本当の理由は?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/20
    投稿者:
    Number One
    年をとると太ってしまう。これは間違った認識です。本当の理由は、加齢とともにどうしても仕事などで忙しくなり、運動する機会は減少していくことが多くなってきます。体を動かさなけ…続きを見る
  • 女性はトレーニングで「ムキムキにならない?」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/20
    投稿者:
    坂井 輝行
    女性のお客様からのご質問で、「トレーニングで筋肉隆々のムキムキにならないか心配」、「足が太くならない?」などいただくことがあります。そもそもトレーニングで痩せて美しい体を…続きを見る
  • 同一身長、体重でも体脂肪が違うと・・
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/19
    投稿者:
    Number One
    ダイエットでとても大切なことは色々とありますが、体重の数値を減らすよりも体脂肪を減らすことが大切です。脂肪は筋肉よりも軽いので、一見体重が軽くなったと言ってもダイエットの…続きを見る
  • 「汗をかく」ことはメリットだらけ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/16
    投稿者:
    Number One
    汗をかくことは気持ちいいですよね!その汗をかくことによるメリットがありますのでご紹介させて頂きます。1つめ老廃物をデトックス人間の体は、便・尿・汗・髪の毛・爪などから老廃…続きを見る
  • プロテインってどれがいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/15
    投稿者:
    坂井 輝行
    トレーニング後にかっこいい体を作るため、プロテインの摂取を考えている方は多いのではないでしょうか。ただ、プロテインにはいくつかの種類があるので、自分の目的に合わせて必要な…続きを見る
  • プロテインの必要性
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/13
    投稿者:
    坂井 輝行
    みなさんプロテイン飲んでますか??プロテインとは?私たち人間の大部分は、このたんぱく質と水分によってできているといっても過言ではなく、筋肉はもちろん、骨や内臓、血液、髪の…続きを見る
  • 筋トレ後の有酸素運動で、ダイエット推進
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/12
    投稿者:
    坂井 輝行
    有酸素運動はダイエットに良いといわれることから、ウォーキングやランニングをしている人も多いかもしれません。しかし思ったほど痩せないという声をよく耳にします。脂肪燃焼をさせ…続きを見る
  • 「あさんぽ」で最高の1日をはじめましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/9
    投稿者:
    坂井 輝行
    「あさんぽ」って何?と思う方もいるでしょう。「あさんぽ」とは、「朝」+「散歩」の造語です。シンプルに朝散歩をすることなのです。モーニングルーティンや朝活の一環として、何か…続きを見る

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ナンバーワン 段原店(Number One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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