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Number One パーソナルトレーニングジム 段原店

ナンバーワン パーソナルトレーニングジム ダンバラテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市南区段原南2丁目12-23 原ビル101
  • バス停「段原南」より徒歩1分/段原ショッピングセンターから徒歩3分

ナンバーワン 段原店(Number One)のブログ

最新ブログ一覧

273件のブログがあります

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  • プロテインってどれがいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/15
    投稿者:
    坂井 輝行
    トレーニング後にかっこいい体を作るため、プロテインの摂取を考えている方は多いのではないでしょうか。ただ、プロテインにはいくつかの種類があるので、自分の目的に合わせて必要な…続きを見る
  • プロテインの必要性
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/13
    投稿者:
    坂井 輝行
    みなさんプロテイン飲んでますか??プロテインとは?私たち人間の大部分は、このたんぱく質と水分によってできているといっても過言ではなく、筋肉はもちろん、骨や内臓、血液、髪の…続きを見る
  • 筋トレ後の有酸素運動で、ダイエット推進
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/12
    投稿者:
    坂井 輝行
    有酸素運動はダイエットに良いといわれることから、ウォーキングやランニングをしている人も多いかもしれません。しかし思ったほど痩せないという声をよく耳にします。脂肪燃焼をさせ…続きを見る
  • 「あさんぽ」で最高の1日をはじめましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/9
    投稿者:
    坂井 輝行
    「あさんぽ」って何?と思う方もいるでしょう。「あさんぽ」とは、「朝」+「散歩」の造語です。シンプルに朝散歩をすることなのです。モーニングルーティンや朝活の一環として、何か…続きを見る
  • 質の高い睡眠のために
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    坂井 輝行
    睡眠不足は、注意力や活力を低下させたり、イライラを引き起こしたりする原因です。さらに、生活習慣病のリスクを高めることでも知られています。体と心の健康を守るためにも、睡眠の…続きを見る
  • 9月が始まって1週間が経ちました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/7
    投稿者:
    坂井 輝行
    9月が始まって1週間が経ちました。朝や夕方は気温も落ち着いてきてだいぶ涼しく感じるようになってきました。涼しくなりトレーニングもしやすくなりました。ナンバーワンでは、無料で…続きを見る
  • 睡眠時間をしっかり確保しましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/6
    投稿者:
    坂井 輝行
    日本人の睡眠時間は、世界的に見て短く、韓国に次いでワースト2位で、平均睡眠時間が6時間未満の人の割合は、この10年で増加しています。睡眠は何のためにするのでしょうか?疲労回復…続きを見る
  • 筋肉は脂肪に変わる?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/5
    投稿者:
    坂井 輝行
    学生のころ運動をしていて「そこそこいい体だった」と自負する人ほど「昔はこれが全部筋肉だった」と、うそぶいて自分を慰めているいるように聞こえる場合があります・・・果たして、…続きを見る
  • これからダイエットを始めようとしている方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/4
    投稿者:
    Number One
    現在、フィットネスブームとも言っても過言ではないでしょう。全国各地にパーソナルトレーニングジムがたくさんできてきています。NumberOneもおかげさまで本店3店舗、段原店の合計4…続きを見る
  • お祝いに観葉植物をいただきました。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/2
    投稿者:
    坂井 輝行
    開店のお祝いに観葉植物をいただきました。こちらの観葉植物は、パキラになります。パキラの花言葉を知っていますか?パキラには二つの花言葉がつけられています。一つは「快活」。そ…続きを見る

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