ナンバーワン パーソナルトレーニングジム ダンバラテン
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- 広島県広島市南区段原南２丁目１２－２３ 原ビル１０１
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ナンバーワン 段原店(Number One)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/1
- 今年こそ変わりたい方へ 新年から始める身体づくり
- あけましておめでとうございます。
旧年中はたくさんの方に当ジムをご利用いただき、心より感謝申し上げます。本年も皆さまの目標達成に全力で寄り添ってまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
年末年始はいかがお過ごしでしょうか。
忘年会やお正月のご馳走、生活リズムの乱れなどで、体重が増えてしまったり、身体が重く感じている方も多い時期だと思います。ですが、ここで落ち込む必要はまったくありません。年末年始の乱れは、多くの方にとって一時的なものです。
大切なのは、1月から少しずつ生活を整えていくこと。急に食事量を極端に減らしたり、無理な運動を始めると、かえって体調を崩したり、リバウンドにつながりやすくなります。まずはトレーニングを通して身体を動かす習慣を取り戻し、代謝を上げていくことが、遠回りのようで一番の近道です。
「年末年始で体重が増えてしまった」
「今年こそは本気で痩せたい」
「健康的に引き締まった身体を手に入れたい」
そんな想いを持っている方こそ、今がスタートのタイミングです。パーソナルトレーニングでは、お一人おひとりの生活リズムや体力に合わせて、無理なく続けられるトレーニングと食事のアドバイスを行っています。
2026年を、理想の身体に近づく一年にしていきましょう。新年の一歩を踏み出したい方、ぜひお気軽にご相談ください。今年も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
ー◇ー◆ー無料体験ー◆ー◇ー
ナンバーワンでは、無料でパーソナルトレーニングの無料体験を行なっています。
ダイエットやボディメイクに挑戦してみたい方、ホットペッパーよりお問い合わせください。
HPやライン、インスタからも可能です。
ダイエット目的であれば週2回ぐらいで結果が出てきます。
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