整体院プラスのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- ○○式骨盤体操
- こんにちは！
整体院プラスの下田です。
骨盤体操が人気ですね。
骨盤のゆがみをとることで、腰痛などの不調の改善はもちろん、ダイエットにも効果がある、ということで人気が出ています。
こういった骨盤などの矯正体操は、××の○○体操とかいろいろな人が立派な名前をつけて売り出していますが、結局は元々あったものの使いまわしであることが多いです。
見てみると、こんな体操昔からあるよ、といったものがたくさんあります。
でも、「健康のために骨盤体操をしよう！」といっても、あまり話題にはなりませんが、「ポッコリおなかをスマートにする骨盤体操！」というと、みんな注目します。
話題になるとそれに便乗して儲けようとする人たちがたくさん出てきます。
たまにテレビなどの特集で、骨盤体操のインスラクターの人が出てくることがありますが、体に対する知識の少なさにびっくりすることがあります。
もちろん全部がそうではありませんが、スタイル改善だけを売り物にしている人たちは、どうも体についての知識が少ないように思えます。
骨盤体操を行うことは問題ありませんが、いいかげんなやり方をまねしてしまって、実は余計ゆがんでしまっていた、なんてこともありますので、注意してください。
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下田 剛シモダ ゴウ
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