整体院プラスのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 脚を組むくせ
- こんにちは！
整体院プラスの下田です。
脚を組むくせがある人は本当に多いです。
こういう人は骨盤がゆがんでいるので、脚を組んでいないと安定しません。
つまり、脚を組んだ状態で固まってしまい、全身のバランスが脚を組んだ状態で安定するようになってしまっているのです。
脚を組んだらいけないということはよく聞く話ですが、体がゆがんでいる人が気をつけて実践しても、体全体のバランスがくずれていますし、また骨盤も硬くなっていますから、逆に疲れてしまうでしょう。
かといって悪い姿勢を続けるのもよくありません。
いい姿勢は少しずつ意識するようにしてください。意識しすぎるとかえって体を悪くします。
一番いい方法は整体などで体を正しい状態に戻してから、そこから再度ゆがまないように、いい姿勢を維持するよう努めることですね。
P.S.
脚をもう片方の脚に巻きつけるようにして脚を組む人もいますが、あれは内股の人に多いです。
そういう人は、まずは内股にならないように気を付けたほうがいいです。
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下田 剛シモダ ゴウ
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