整体院プラスのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/8
- どんな姿勢で寝るのがいい？
- こんにちは！
整体院プラスの下田です。
どんな姿勢で寝るのがいいか、気にされている方が結構おられます。
さて、どんな姿勢で寝るのが一番いいのでしょうか。
まず、腰痛の人は仰向けで寝ると、腰が痛くなると思います。
仰向けで寝ると腰と床の間に隙間ができるので、腰の反りがきつい人は腰が痛くなってきます。
あとは、うつぶせもやめたほうがいいでしょうね。
内臓が圧迫されるので、息苦しくなるかもしれません。
で、結局どんな姿勢で寝るのがいいのかというと、はっきり言って、そこまで気にする必要はないと思います。
人間は自然と寝返りをうちます。
同じ姿勢がしばらく続いて、しんどいと思ったら、無意識のうちに体勢を変えます。
寝たときの姿勢のまま、少しも動かない人はいません。
もし、「自分はいつも寝るときと起きるときの姿勢が同じ」という人がいたとしたら、それはおそらく、途中で体勢を変えながら、また元の体勢に戻っているだけだと思われます。
ですから、あまりに変な体勢はダメですが、よほどのことがない限り、そこまで気にしなくても大丈夫です。
どうぞ、ご自分が一番寝やすい姿勢で寝てください。
----------------------------------------------------------------------------
肩こり・腰痛・小顔・猫背・骨盤矯正のことなら！
枚方市樟葉【整体院プラス】
#肩こり
#腰痛
#小顔
#小顔矯正
#骨盤矯正
#猫背矯正
#姿勢矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 体のいろんな不調を改善！整体レギュラーコース 50～60分 ¥7000→¥4000
|
ご来店お待ちしております
整体師
下田 剛シモダ ゴウ
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/16
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（11）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（10）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（12）
もっと見る
整体院プラスのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【人気No.1・迷ったらコレ】整体レギュラーコース 50～60分 ¥7000→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【人気No.2】超ソフト施術なのに劇的改善！小顔矯正30～40分¥8,000→¥4,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【人気No.3】全身のスタイルをまとめて改善！全身矯正50～60分¥8000→¥5000
|
|
全 員 |
¥0 -- ここから下は、体の痛みを改善する整体コースです --
|
|
新 規 |
¥4,000 体のいろんな不調を改善！整体レギュラーコース 50～60分 ¥7000→¥4000
|
|
新 規 |
¥3,500 【口コミご記入お約束】整体レギュラーコース 50～60分 ¥7000→¥3500
|
