整体院プラスのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- 脚が太い原因は、脂肪や筋肉のせいだけではない！？
- こんにちは！
整体院プラスの下田です。
太ももやふくらはぎが太くてお悩みの方が多いですが、実は脚が太くなるのは、脂肪や筋肉のせいだけではないって知ってましたか？
脂肪がつくと当然太くなります。
筋肉は、脚の重心が外側にかかるせいで、ふとももなどの外側の筋肉が発達して太くなります。
でも、脚が太い原因は、これだけではないんです。
それは、脚の骨格のゆがみです。
股関節が横に飛び出せば、太ももは横に広がります。
ふくらはぎの骨が横にずれれば、ふくらはぎが太くなります。
くるぶしの骨が左右に広がれば、足首は太くなります。
さらに、脚がねじれることによって、太ももやふくらはぎが実際よりも太く見えてしまう、ということもあります。
脚がねじれることによって、本来は太ももやふくらはぎの後ろ側に隠れているお肉が、横にせり出してくるのです。
だから前から見たときに、横に幅広くなってしまうのです。
特に、上半身はやせているのに下半身が太いという方は、この影響が大きいです。
どうですか？脚がゆがんでいるせいで、こんなにもスタイルに影響があるんです。
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下田 剛シモダ ゴウ
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