グリーン整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/10
- 快適な生活を手に入れる！足裏のケアで腰痛とサヨナラ
- こんにちは。
グリーン整骨院です。
足の裏の固さが腰痛に関係があるってご存じですか？
忙しい日々の中で、多くの人が腰痛に悩まされています。
ですが、腰痛の原因は単純に腰の問題だけではありません。
足裏の筋肉や組織が硬くなると、身体のバランスが崩れ、腰に負担がかかります。
腰の辛さと共に、骨盤が歪んでしまう危険性もあります。
足裏の硬さが腰痛以外にもさまざまな健康上の影響を与えます。
体中の異なる筋肉同士も筋膜で繋がっていて、膜でつながっている筋肉同士は互いに影響を受けます。
足の裏の筋肉は膝の後ろや背中の筋肉、更には首の後ろの筋肉までひとつの筋膜でつながっています。
日ごろからしっかり歩いて、足裏を刺激することが大切です！！
足裏の固さを改善することで、腰痛やその他の身体的な症状を緩和することができます。
ケア方法はさまざまありますが、ゴルフボールを使用したケア方法がおすすめです！
床にバスタオルやマットを敷いて、その上にゴルフボールを置き、ボールの上に乗るように、ゴルフボールを踏んで、上下左右に転がすだけとすごく簡単です！！
ぜひお試しください！
当院では全体的に気になる方には全身マッサージやカッピングで疲労回復やだるさの改善。
部分的な症状には鍼治療で血行促進や自己治癒力向上を促します。
根本改善にはカイロプラクティックなど症状や目的に合わせたメニューをご案内しております。
急な腰痛や、肩こりにお悩みでしたら是非一度お越しください。
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ご来店お待ちしております
セラピスト
中山 恵ナカヤマ メグミ
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