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ミリミリ(mili mili)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/7
- 【デコルテに厚みを増やす方法】バスト豆知識！
- こんにちは！
バストサロン ミリミリ ヒロミです。
いつも、ご覧頂きありがとうございます♪
今日はデコルテについてお話します！
皆さんはデコルテにお悩みはありますか？
・バストが小さくてデコルテがない。
・細身でデコルテにお肉が付きにくい。
・産後バストによりデコルテが無くなった。
・年齢による下垂でデコルテが無くなった。
色んなお悩みを持ってる方もいると思います。
色んな事を試されてた方もいるかもしれません。
私も、産後でバストもデコルテも
無くなってしまいコツコツ骨まで浮いてました。
当時の写真です。（ホントに骨骨しくてみすぼらしかった。）
この時は胸にコンプレックスもありましたが、
細ければいいとも思っていました。
この頃はまだ、気づけれなかった。
デコルテ、バストも育てる事が出来る事を、、、
そして、少し諦めも入っていました。
でも、思ったんです、
私ずっとこのままでいいの？
ずっとバストを気にしながら過ごしていくの？
デコルテの空いた服も見えてないか
気にしてずっと過ごすの？って
思った時、
やっぱりハリのあるバストになりたい。
って思ったんです。
そして、私がやった事！
まず、食事の見直しをしました！
お米を避けておかずばかり食べてたあの頃、
今では絶対に白米は食べます。
姿勢改善をしました！
１～2ヶ月では中々改善しにくいですが
1～2年と長い目を向けてコツコツと
改善できるようにストレッチしてます。
ブラジャーを見直した！
ここは大きなポイントでした◎
正直いうと、ブラジャーで変わる？って
めちゃくちゃ思いました。
なんでも良くない？
ここで乳腺を潰さないブラに変えて
徐々にバストが膨らみ始めました！
今では恐ろしくて
ノンワイヤーなどは使えないです。
そのくらい、ブラジャーは見直しポイントです！
まず、デコルテは大胸筋です。
その上に筋膜、脂肪、皮膚とあります！
まず、大胸筋を鍛えたい所ですが
骨格を変える所から目を向けましょう！
骨格を整えながら鍛えるとデコルテの土台がしっかり育ち
バストも育ちやすいバストへと育ちます。今ではふっくら土台から育ち
育ったバストは無くなってません！
あなたのデコルテも育ちます！
一緒にスタートしませんか(^^)
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