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ミリミリ(mili mili)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/21
- 【バストアップ豆知識】細身の方必見！
- こんにちは！
大変ご無沙汰しております。
バストサロン mili miliひろみです♪
ご覧いただきありがとうございます♪
今回はスレンダー体型のバストのサイズにお悩みの方向けに
「バストアップケア方法」についてお話しします！
【スレンダー体型さんには多いお悩み】
・食事の量が少ない(１回に摂取する量が多く取れない。)
・栄養が偏っている
・手足が冷えやすい
・腸の活動が悪く便秘、下痢になりがち
・下半身に、お肉がつきやすい
これらはバストアップの妨げになっています
【冷えはバストの大敵】
お身体が冷えてしまってはバストアップも
中々加速しにくくなり女性ホルモンが運ばれにくくなります。
【おすすめのホームケア】
仰向けに寝転がり
両手、両足を天井方向にあげて
力を抜きリラックスした状態でぶらぶら揺らします。
血流の流れがよくなります！
お風呂上がりにやるのがおすすめですよ(^^)
【その他ケア方法】
・暖かくする(湯船につかる、厚手の靴下を履く)
これは結構される方多いですよね！
・暖かい飲み物を選ぶ
・栄養バランスを整える
和食メインがバストを育てやすいです。
とくにスレンダーの方は食べてる量を聞くと
とても、少なかったりします。
→タンパク質を増やす
バストアップには不可欠。
・炭水化物は質と量に注意！
→白米や玄米、雑穀米などの良質な炭水化物を
バランス良く取り入れてくださいね♪
スレンダー体型のお悩みの方は
冷え性改善、血流アップ、食事の見直しをしましょう！
まずは、毎日出来ることからスタートしてみてね(^^)
明日、午前中空きございます。
ご都合合われましたら是非♪
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