オクト整骨院（旧：オクト整骨院 / Conditioning Room オクト）
オクトセイコツイン
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- 広島県広島市中区千田町３丁目１ー１０ コーポ千田１Ｆ
- 広電本社前駅より徒歩1分
オクト整骨院のブログ
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投稿日：2022/8/12
- ぎっくり腰になる前に…オクトの整体がオススメ！！
- お盆休みになりました！！
連休でいつもと違う生活リズムになると
体調を崩される方が増える傾向にあります。
特にぎっくり腰など腰痛のお悩みは多いので注意が必要です。
外出される方、おうちでゆっくり過ごされる方
どちらも共通しているのが
「長時間同じ姿勢をしている」です、特に座位！！
長時間同じ姿勢をしていると
その姿勢を維持する筋肉や関節が硬くなります
特に背中、腰、お尻、もものウラなど・・・
硬くなった筋肉や関節をそのまま放置すると
ちょっとした負荷で筋肉や関節を痛めてしまいます。
朝起きて洗面台で前かがみになっただけで
ぎっくり腰になったりと
重たい物を持ったわけではないのに
簡単に筋肉や関節を痛めてしまいます。
そうなる前に
しっかりとケアをして
ケガの予防をすることが大事です
オクト整骨院では
痛みを和らげるだけでなく
ケガをしない体（ケガの予防）を目指して
みなさまのお体を施術させていただきます
・長時間車や電車に乗って移動した
・同じ姿勢で長時間過ごした
・腰や背中に張りがある
↑当てはまった方は、ケガをする前に早めのケアをおススメします！！
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