プライマリーケアのブログ
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投稿日：2026/4/9
- 春になりやすいむくみには。
- 春先の浮腫みは、自律神経の乱れや冬から春にかけての運動不足など様々な要因からきています。
階段を登ってる体が重だるいとか、朝顔や手足がパンパンになってるとか、朝から疲れているとか、ズボンや靴がきついとか色々お悩みを抱えている方も多いと感じます。
まずは生活習慣の改善！
適度な運動と睡眠と暴飲暴食や遅い時間の食事をしないことはむくまない為には必須です。
特に女性は下半身にむくみがたまりやすいです。
頑固な下半身のむくみにはリンパケアで改善です。
ガチガチな下半身もしっかり流してほぐしていきます。
さらに骨盤も整えて履いてきたズボンも緩くなります。
さらにヘッドケアで自律神経にもアプローチ。
浮腫みや疲労などお悩みを抱えた女性には必見のコースです！
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