ビバーチェカイロプラクティック
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ビバーチェ(VIVACE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 最強寒波襲来！肩こりの方も増えてます。
- 今日は寒いです！どうやら今日からこの冬最強の寒波が襲来してるらしいですね。
地域によっては大雪のところもあるようで、それに比べれば...とは思いますが寒いです。
こう寒くなるとやはり「肩がガチガチ」「首が動かしにくい」といった方が増えてきます。
寒くなると体は体温を逃さないように血管を縮めます。その結果、血流が悪くなって首や肩の筋肉がこわばりやすくなります。さらに、寒いと無意識に肩や首に力が入って体を縮こめるため、さらに肩こりや首こりを助長します。
寒い時に「力を抜いて」...というのは難しいので、暖かい部屋で力を抜いてゆっくり肩を回したり、大きく深呼吸をしてリラックスしましょう。
首元を温めたりお風呂にしっかり浸かってゆっくり温まるのもオススメですし、もちろんカイロプラクティックなどの施術を受けるのはもっとオススメです。
夏の暑い日に比べたら本当に寒い日はそう長くは続かないと思うので、まずはこの寒波を乗り越えて春の訪れを待ちたいです。なんだかんだ文句言いながらも夏より冬の方が好きな派です。(でも夏の終わりはちょっとさみしい)
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