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リフビューティ(LIF Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- これからの季節に気を付けてほしい紫外線
- こんにちは！Lif Beautyです(*^-^*)
皆さんご存じの通り、日常浴びている紫外線には、波長の違いによってUVAとUVBの2種類があります。
簡単に違いを説明すると・・・
UVAは、真皮のコラーゲンなどにダメージを与えてシワやたるみの原因となり、
UVBは、表皮の角化細胞にダメージを与えてメラニンを生成しシミの原因となります。
それぞれ肌の老化に大きく作用するため、どちらの波長もカバーできる日焼け止めが理想ですね！
日焼け止めの「PA」はUVAに、「SPF」はUVBに対する防御効果を表します。
日常使いの日焼け止めはSPF30程度、PAは+++以上のものがひとつの目安となります。
そして、一番大切なのは日焼け止めの塗り方です♪
日焼け止めは十分な量を塗らないと、表記されたUV効果が発揮されないんです・・・
一般的に乳液タイプで「500円玉大の量」といわれますが、塗り過ぎかな？と思うくらいで実はちょうどいいんです(*^-^*)
またこまめに塗りなおすことも忘れないようにしましょう☆
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