ハウオリ スパ
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- 滋賀県大津市青山
- 南草津駅車10分/「青山五丁目」バス停徒歩3分/駐車場あり/他県からもご来店多数★
ハウオリ スパ(Hau’Oli Spa)のブログ
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投稿日：2025/9/19
- アロマの香りで心身を癒そう！
- ALOHA☆
9月中旬ですが、まだ暑い日が続いていますね。
夏の暑さが和らいで、段々過ごしやすくなる秋ですが、季節の変わり目特有の急な気温変化などによって、以下の様な症状が出てしまう事があります。
◆自律神経の乱れ
急な気温の変化に身体が順応できず、自律神経が乱れて様々な不調を感じやすくなります。自律神経が乱れると、目眩、気分の落ち込み、だるさ、血圧上昇、頭痛などの症状が現れる可能性があります。
◆身体の冷え
夏と同じ感覚で冷たい物を飲んだり薄着でいると、身体の冷えを感じる事もあります。特に身体が冷えやすいといわれる女性は、足元の冷えが気になる事も。身体の冷えは様々な不調の原因に繋がりかねませんので、気をつけましょう。
◆気分の変化
気温変化などによって自律神経が乱れると、気分が落ち込みがちに。それに加えて、夏の終わりとともに日照時間が短くなって夜が長くなる事で、何となく気持ちが内側に向かう事もあります。
なにかと心身の不調を感じやすい秋におすすめの過ごし方は、「五感」をフルに活用して心からリラックスする「自分時間」を楽しむ事！
その1つとして、ぜひ取り入れていただきたいのが嗅覚を用いた心を癒すアロマです！
アロマの芳香成分は脳の大脳辺縁系、視床下部、下垂体へ伝達されます。
この中の視床下部は、自律神経やホルモンのバランスを司っている非常に重要な器官。
アロマの香りが視床下部に直接働きかける事で、自律神経のバランスを整える事ができます。
自律神経のバランスが整えば、身体の緊張がほぐれて気持ちが落ち着き、心身共にリラックスする事ができます。
～健康美は生活を豊かにする～Happyを手に入れる第一歩～
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所在地 : 滋賀県大津市青山/ 最寄りバス停 : 青山五丁目徒歩5分
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