きさらづカイロプラクティックのブログ
プライベート
投稿日：2023/9/29
- 今の不調、相談しませんか？
- こんばんは！
スタッフの前城です！
季節の変わり目と思ってたのですが、まさかの暑い日が続いていてびっくりしています…
最近は自分の身体のメンテナンスを怠ってしまっていました。
生活習慣が崩れてくるとすぐに不調が出てきますね…
久々に施術を受けてスッキリしました！
また、1から見直すいいきっかけになりました。
そんなわけで今日お伝えしたいのは
身体を保ち、身体を整える為には
栄養、睡眠、運動
↑この３つのバランスが大事なんです！
実は、気をつけていると思っていた栄養は、今の食事だけでは全然足りないことを知っていましたか？
自分の身体に何が足りていないのかを知る必要があります。
睡眠環境を整えていますか？
ベッドでは姿勢が崩れてしまうこともあります。
運動はスポーツやストレッチをしているからいいと思っていませんか？
身体の歪みを整える運動が必要なんです。
その他にも身体の不調には様々な原因があるので、是非一度お越しください！
どこに行っても変わらない原因が知るチャンスかもしれません！
きさらづカイロプラクティックでは、皆様の悩みに合わせた施術やアドバイスを行っていきます！そして、一緒に身体を見つめ直すサポートをさせてください！
お待ちしております！
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