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カラダケア 札幌大通店のブログ
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投稿日：2025/9/29
- 歩くと足がしびれる？脊柱管狭窄症の原因と対策
- こんにちは、カラダケア札幌大通店です。
「歩いていると足がしびれる」
「少し休むと楽になるけど、また痛くなる」
こんな症状がある方は脊柱管狭窄症の可能性があります。
【脊柱管狭窄症とは？】
脊柱管とは、背骨の中にある神経の通り道のこと。加齢や姿勢のクセなどで背骨の一部が変形すると、この通り道が狭くなり、神経を圧迫して足のしびれ・痛み・歩行障害などが起こります。
特に多いのが腰の部分の狭窄で50代以降の方に多く見られます。
【主な症状】
・歩くと足がしびれたり、力が入りにくくなる
・立ちっぱなしがつらい
・前かがみになると少し楽になる
・長時間歩けず、途中で休まないといけない
【原因】
脊柱管が狭くなる大きな原因は加齢による骨や靭帯の変形ですが、実は筋肉の緊張や姿勢の乱れも大きく関係じています。
特に腰まわりや骨盤周辺の筋肉が硬くなると、背骨への負担が増し、神経の圧迫が強くなります。また、猫背や反り腰といった姿勢のクセも症状を悪化させる要因になります。
【整体でできる対策】
当院では、腰・お尻・骨盤周辺の筋肉の緊張を緩める施術を中心に、身体全体のバランスを整えるケアを行っています。
「手術を避けたい」「薬に頼らずなんとかしたい」という方は整体のケアがオススメなのでお気軽にご相談ください。
【まとめ】
脊柱管狭窄症は、放っておくと日常生活に支障が出る辛い症状です。
「年だから仕方ない」と諦める前に、まずは身体の状態をしっかり見直してみませんか？
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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