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カラダケア 札幌大通店のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 体が硬い人と柔らかい人、どちらが不調になりやすい？
- 「私は体が硬いからダメなんです」
そう言われることはよくあります。
では実際、体が硬い人と柔らかい人、どちらが不調になりやすいのでしょうか？
【硬い人＝悪い？】
体が硬いと
・血流が悪くなりやすい
・動きが制限される
・一部の関節に負担が集中しやすい
その結果、肩こりや腰痛につながることがあります。
ですが、「硬い＝必ず不調」ではありません。
安定性がある分、大きなケガをしにくい方もいます。
【柔らかい人＝健康？】
では柔らかい人はどうでしょうか。
一見、健康そうに見えますよね。
ですが柔らかい人は
・関節が不安定になりやすい
・必要以上に動きすぎる
・筋肉で支えきれず疲れやすい
という特徴があります。
実は、慢性的なだるさや痛みは
「柔らかすぎる」ことが原因の場合もあります。
【大切なのは硬さではない】
本当に大事なのは
・必要なところは「適度に」安定している
・必要なところは「適度に」しなやかに動く
このバランスです。
硬さも、柔らかさも、
それ自体が悪いわけではありません。
問題は「コントロールできているかどうか」です。
【不調が出やすい人の共通点】
不調が出やすいのは
・動きに偏りがある
・一部に負担が集中している
・体をうまく使えていない
こういった状態です。
硬い人も柔らかい人も、バランスが崩れれば不調は起こります。
【当店では】
当店では、単に「柔らかくしましょう」とは考えていません。
関節や骨盤の位置を整え、必要な安定性と可動性のバランスをつくります。
その結果、硬い方も柔らかい方も
無理なく動ける体に近づいていきます。
【まとめ】
体が硬い人と柔らかい人、
どちらが不調になりやすいか？
答えは「どちらもなり得る」です。
大切なのは硬さではなく「バランス」です！
あなたの体は、どちらのタイプに近いですか？
北海道中央区南１条西6丁目21番地１センチュリーヒルズ 901号室
（地下鉄大通駅から徒歩5分）
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TEL011-215-0658
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